Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Брунгардт К. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.

Основная программа тренировок, предлагаемая вашему вниманию, крайне проста. Однако не обольщайтесь: "простой" вовсе не значит "лёгкий" или "быстрый". Вы должны не просто прочитать эту книгу, но и точно выполнить всё, что в ней написано. Курт предлагает вам только программу занятий, результатов же можно добиться только выполняя его указания на практике.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Информация о книге: Брунгардт К. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса / К. Брунгардт // Пер. с англ. А.Н. Гордиенко. - 2-6 изд. - Мн.: ООО "Попурри", 2004. - 208 с.

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 3,97 Мб.

Скачать

Первоисточник: www.koob.ru.