Питание

Скачать книги по питанию

Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра

Золотые правила питания

Перед вами уникальная кулинарная энциклопедия здорового питания. Три знаменитых учёных: Дипак Чопра, Кацузо Ниши и Борис Болотов - расскажут, как избавиться от вредных привычек в еде, как составить индивидуальный рацион, что нужно есть, чтобы жить долго и не болеть, иметь прекрасную фигуру и всегда отличное настроение. Вы узнаете не только, что нужно есть, но и как это приготовить. Отныне вопрос "как совместить приятное с полезным?" не будет мучить вас, потому что у вас есть более 500 рецептов очень вкусных и по-настоящему целебных блюд.

Информация о книге: Дьяченко С., Стрельникова Н., Дьяченко Т., Вознесенская И. Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра. -335 с.

Лечебное питание

Лечебное питание Освещены вопросы диетотерапии при различных заболева­ниях внутренних органов. Даны характеристики основных диет; и рекомендации по их применению в сочетании с медикаментозной терапией. Приведены сведения об организации и внедрении лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, на промышленных предприятиях с вредными условиями работы. Энергетическая ценность пищевых рационов приведена в Cоответствии с уточненными коэффициентами энергетической ценности отдельных пищевых веществ, рекомендованными Институтом питания АМН СССР.

Для слушателей институтов усовершенствования врачей, интернов, студентов старших курсов медицинских институтов, практических врачей всех специальностей.

Информация о книге: Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание: Справ., пособие.— 3-е изд. перераб. и доп. — К. : Выща шк. Головное изд-во, 1989. — 398 с.

Трактат о питании

Ар Эддар Трактат о питании

Информация о книге: Ар Эддар Трактат о питании. Издательство "Гумус", 1996. - 150 с.

Раздельное питание

Раздельное питание

Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать своё питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество. и одна из них - раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе - о пользе такого питания знали ещё древнеримские врачи. В наши дни приверженцев этой системы становится всё больше и больше.

В предлагаемой книге приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно.

Информация о книге: Раздельное питание / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2007. - 64 с.

Ем, чтобы похудеть

Ем, чтобы похудеть

Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.

В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Информация о книге: Ем, чтобы похудеть / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2008. - 64 с.

Секреты китайской народной медицины

Секреты китайской народной медицины

Известно, что в Китае лечение неразрывно связано с принципами здорового питания, а китайская кухня является одной из самых популярных в мире не только из-за вкусовых качеств, но и благодаря её оздоровительному воздействию на организм. Эта книга даёт представление об одном из наиболее интересных направлений традиционной китайской медицины - здоровом и лечебном питании. В ней описываются различные подходы к питанию для здоровых и больных людей в зависимости от времени года, лечебных свойств пищевых продуктов, а также от природных особенностей организма человека. Особого внимания заслуживает раздел, описывающий рецепты "пищевых" лекарств и полезных блюд традиционной китайской медицины, которые можно приготовить из имеющихся практически в каждой семье продуктов.

Информация о книге: Валентинов Б.Г., Наумова Э.М. Секреты китайской народной медицины. - М.: ООО ТД "Издательство Мир книги", 2007. - 256 с.

Питание спортсменов

Питание спортсменов

Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена.

Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и качественным характеристикам питания в зависимости от особенностей обменных процессов в различных видах спорта.

Для студентов физкультурных вызов, спортсменов, тренеров, спортивных врачей.

Информация о книге: Борисова О.О. Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации: учеб.-метод. пособие /О.О. Борисова. - М.: Советский спорт, 2007. - 132 с.

500 рецептов здорового питания

500 рецептов здорового питания

В данной книге собраны рецепты вкусных, полезных и несложных блюд, которые подойдут и для повседневного, и для праздничного меню.

Информация о книге: Красичкова А.Г. 500 рецептов здорового питания. - 187 с.

RSS-материал