Бег ради жизни

Гилмор Бег ради жизни

Огромный интерес, проявленный к книге Г. Гилмора "Бег ради жизни", впервые выпущенной в переводе на русский язык издательством "Физкультура и спорт" в 1969 г., свидетельствует о необычайной популярности в нашей стране физической культуры - надёжного союзника в борьбе с различными заболеваниями.

В 1970 г. вышло в свет 2-6 издание книги, которое, так же как и 1-е, быстро разошлось. Учитывая это, издательство выпускает 3-е издание книги Г. Гилмора "Бег ради жизни".

Информация о книге: Гилмор Г. Бег ради жизни. Изд. 3-е (пер. с англ.), М.: Физкультура и спорт, 1973. - 120 с.

Содержание:
Предисловие к 3-му советскому изданию
Предисловие к 1-ми и 2-му изданиям
Предисловие к новозеландскому изданию
За деньги здоровье не покупается
Как работает сердце
Излишний вес и недостаточная нагрузка
Самый безжалостный убийца - ваше сердце
Ожирение, физическая деятельность и утомление
В своё время и он думал, что был хорошо физически подготовлен
Нет, не сила вам нужна
Бац - и трусца родилась
Пульс - мерило вашего здоровья
Как начать и продолжать
Начинайте сбрасывать лишнюю одежду
Зачем отжиматься, если можно бегать
Холодным утром, прохладной ночью или на пути к работе
Специально для женщин
21 километр в день своего 72-летия
3000 в штате Орегон, США
"Сейчас нет даже насморка"
Имён не называем, но и язв нет
"Я начал из-за треска в коленных суставах"
"Я получаю удовольствие каждую минуту"
Продолжайте бегать, даже если у вас расстройство желудка
Гарвардский степ-тест
Велосипед на Уимпоул-стрит
Седьмым в марафоне
4500 километров за семь месяцев
Общительный бегун на 6 миль

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 790,1 Мб.

Скачать