Основы кудо

Зорин В.И., Анашкин Р.М. Основы кудо

Название этой книги отражает её основное содержание, показывая ступени, по которым от белого пояса до чёрного поднимается каждый, занимающийся КУДО. Основной смысл этого названия заключён в описании пути, по которому уже не первый год продвигаются различные организации Международной федерации КУДО.

Информация о книге: Зорин В.И., Анашкин Р.М. Основы кудо. - М., 2004. - 170 с.

Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 3,46 Мб.

Содержание
КУДО чера и сегодня (вместо предисловия)

Часть первая
1. Основатель стиля KIF
2. История Daido Juku
3. Хронология развития
4. Изменение названия стиля Karate-do на Kudo
5. Данкай: этикет КУДО, ритуалы
Ритуал начала тренировки
Ритуал окончания тренировки
6. Дзэн в школе КУДО
7. Система аттестации
8. Права должностных лиц KIF по присвоению поясов
9. Ступни КУДО
Ученические степени
Мастерские степени
10. История развития КУДО в России
11. Российская Федерация КУДО. Руководство
12. Формы и содержание занятий в КУДО
Подготовительные упражнения. Разминка
Комплексное упражнение
13. Основные стойки и позиции
Ритуальные, информационные, тренировочные и боевые стойки и позиции
14. Базовая техника
А) Кихон. Боевые позиции
Перемещения и передвижения
Б) Идо. Тэ-вадза (панч). Аси-вадза.
В) Работа с партнёром. Три метода занятий
15. Защитные действия КУДО

Часть вторая
16. Нормативы аттестации ступеней КЮ
10-кю
9-кю
8-кю

Часть третья
25. Травматизм в КУДО и меры профилактики
Нокаут
Травмы кисти
Ушиб четырёхглавой мышцы бедра
Травмы голени
Обстоятельства и причины возникновения травм и их профилактика
26. Ориентировочные сроки допуска к тренировкам и соревнованиям после травм
27. Надо быть готовым ко всему
Первая помощь при ушибах
Первая помощь при потере сознания
Первая помощь при вывихах и переломах
28. Золотые страницы российского КУДО
29. Словарь терминов
Приложение

Скачать

Первоисточник: www.koob.ru.