Учитесь плавать баттерфляем

Учитесь плавать баттерфляем (дельфином)

Уважаемые читатели, это наша вторая встреча на страницах Мини-книжек серии «Учитесь плавать». Книжка адресована прежде всего взрослым, знакомым с азами плавания, и тем, кто занимается в группах плавания при бассейнах, и тем, кто, оказавшись летом на берегу водоема, решит продолжить занятия плаванием самостоятельно. Подробное описание техники заменено в ней рисунками, краткими пояснениями. Здесь же говорится о возможных ошибках в технике, о путях их предупреждения. Надеемся, что книжка будет полезной и для тех ребят, которые уже занимаются в группах начальной подготовки детских спортивных школ плавания.

Информация о книге:
Макаренко Л.П. Учитесь плавать баттерфляем (дельфином). - М.: "Физкультура и спорт", 1982. - 31 с.

Содержание:
Вступительное слово
О том, как заниматься
Техника плавания дельфином
Упражнения руками и дыхание
Движения ногами и туловищем
Согласование движений
Старт с тумбочки с захватом рук
Поворот "маятником"
Специальная гимнастика пловца-дельфиниста на суше
Меры безопасности
Оказание доврачебной помощи

Дополнительно о книге: формат doc, размер 1,16 МБ

Скачать.