- Статьи
- Волейбол
- Здоровье
- Акробатика
- Баскетбол
- Боевые искусства
- Бокс
- Горнолыжный спорт
- Изотон
- Лёгкая атлетика
- Лыжные гонки
- Национальные виды спорта
- Плавание
- Прыжки в воду
- Синхронное плавание
- Спортивная аэробика
- Спортивная гимнастика
- Туризм
- Фигурное катание
- Физические качества
- Хоккей
- Хоккей с мячом
- Художественная гимнастика
- Экстремальные виды спорта
- Эстафеты
- Питание
- Подвижные игры
- Психология спорта
- Физкультура
- Литература
- Акробатика
- Альпинизм
- Биохимия
- Боевые искусства
- Бокс
- Борьба
- Велоспорт
- Гиревой спорт
- Гонки
- Джиу-джитсу
- Журналы
- Зимние виды спорта
- История физической культуры
- Конный спорт
- ЛФК
- Лёгкая атлетика
- Массаж
- Настольный теннис
- Питание
- Практика физкультуры
- Психология спорта
- Самооборона
- Спортивная медицина
- Спортивная физиология
- Спортивные игры
- Спортивный отбор
- Стрельба
- Теннис
- Теория физической культуры
- Туризм
- Тяжёлая атлетика
- Фигурное катание
- Фитнесс
- Экстремальные виды спорта
- Гимнастика
- Плавание
- Видео
- Акробатика
- Альпинизм
- Баскетбол
- Боевые искусства
- Бокс
- Велоспорт
- Виндсерфинг
- Гимнастика
- Горнолыжный спорт
- ЗОЖ
- История
- Катание на роликах
- Катание на сноуборде
- Лёгкая атлетика
- Лыжный спорт
- Настольный теннис
- Парапланеризм
- Плавание
- Психология
- Скейтбординг
- Спортивная гимнастика
- Стрельба
- Туризм
- Упражнения
- Фигурное катание
- Футбол
- Хоккей
- Словари
- Авторские публикации
- Творчество
- Карта сайта
- Контакты
- О проекте
- Учёные
Познакомьтесь - плавание
версия для печати
Информация о книге:
Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь — плавание/Н.Ж. Булгакова. — М.: «Издательство ACT»: 000 «Издательство Астрель», 2002. — 160 с.
Содержание:
Введение
Из истории плавания
Спортивное плавание и связанные с ним виды спорта
Техника спортивного плавания
Кроль на груди
Кроль на спине
Брасс
Баттерфляй (дельфин)
Старт
Поворот
Физические качества пловца
Оздоровительно-лечебное плавание
Фитнес и кондиционная тренировка
Реабилитационное плавание
Плавательные бассейны, их оборудование и инвентарь
Обязательные требования безопасности
Плавание и купание в естественных водоемах
Игры и развлечения на воде
Игры на ознакомление с водной средой
Игры на погружение в воду с головой
Игры на всплывание и лежание на воде
Игры с выдохом в воду
Игры со скольжением и плаванием
Игры с мячом
Игры с элементами прикладного плавания
Развлечения на воде
Прикладное плавание
Плавание в экстремальных условиях
Техника прикладного плавания
Спасение тонущих
Дополнительно о книге: формат doc, размер 2,16 МБ
- 8466 просмотров
- версия для печати