Настольный теннис

Барчукова Настольный теннис

Галина Барчукова - мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, приглашает читателей в мир удивительный, увлекательный, имя которому - "настольный теннис". Она обращается ко всем, независимо от возраста, кто хочет познакомиться с этой игрой, подружиться с маленькой ракеткой и сделать её своим другом на всю жизнь.


Информация о книге:
Барчукова Г. Настольный теннис. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 166 с.

Содержание:
Из истории настольного тенниса
Игра для всех
С чего начать?
Игровая площадка
Стол
Сетка
Ракетка
Накладки
Мяч
Форма игроков
Играйте правильно
Хватка
Секреты маленького мяча
Срезка
Накат
Подача
Топ-спин
Подставка
Подрезка
«Свеча»
Несколько советов по технике
Учитесь передвигаться в игре
Играйте думая
Тактика одиночной игры
Сила воли плюс характер
Что такое тактика парной игры?
Учитесь передвигаться в паре
Какова расстановка игроков в паре?
Особенности тактики игры в паре
Как проводить командные соревнования
Совершенству нет предела
Что такое разминка?
Имитационные упражнения
Как быстрее научиться играть?
Тренажеры
Что такое самоконтроль?
Советы занимающимся
Всем и каждому
О правилах соревнований
Секреты профессионала
Знакомимся с организацией и проведением соревнований
Как получить спортивный разряд?
Напутствие

Дополнительно о книге: формат doc; размер файла 2,77 Мб.

Скачать.