Велосипедный спорт

Полищук Велосипедный спорт

В книге изложены основы техники велосипедного спорта, раскрыты содержание и структура современной системы подготовки велосипедистов высокой квалификации, освещены подходы к анализу их соревновательной деятельности, рассмотрены актуальные вопросы планирования многолетней подготовки, особенности построения тренировочного процесса в течение года, содержание специальной физической подготовки, вопросы отбора и комплектования команд. В работе приводятся наиболее эффективные программы построения подготовки к главным соревнованиям, рассматриваются вопросы контроля, управления и моделирования в процессе спортивной подготовки.

Информация о книге: Полищук Д.А. Велосипедный спорт. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 344 с.

Содержание:
От автора

Глава 1. Виды велосипедного спорта и особенности тренировочной и соревновательной деятельности
Виды велосипедного спорта
Особенности тренировочной и соревновательной деятельности
Прогнозирование темпов роста спортивных достижений и направлений совершенствования системы подготовки

Глава 2. Техника и тактика соревновательной деятельности
Структура соревновательной деятельности
Способы оценки эффективности соревновательной деятельности
Эталоны соревновательной деятельности и подготовленности
Силы сопротивления в велосипедном спорте и общая характеристика элементов техники
Взаимосвязь техники и тактики в велосипедном спорте
Характеристика технико-тактических действий в олимпийских видах гонок на шоссе
Характеристика технико-тактических действий в олимпийских видах гонок на треке
Руководство велосипедистами в соревнованиях

Глава 3. Многолетняя подготовка велосипедистов высокого класса
Специфика подготовки велосипедистов на различных этапах спортивного совершенствования
Проблемы и пути оптимизации построения многолетней подготовки велосипедистов
Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки

Глава 4. Физическая подготовка велосипедистов высокого класса
Что нужно знать о тренировке
Двигательные качества и эффективность соревновательной деятельности
Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов
Контроль функциональной подготовленности

Глава 5. Психическая подготовка велосипедистов
Основные качества, определяющие уровень моральной и психической подготовки
Методика совершенствования волевых качеств и специальная психическая подготовка велосипедистов

Глава 6. Система построения тренировочных занятий малых и средних циклов
Построение тренировочных занятий
Малые циклы тренировки
Средние циклы тренировки

Глава 7. Современная система спортивных соревнований и построение годичной подготовки
Система соревнований и её влияние на планирование подготовки
Планирование и проведение соревнований
Годичное планирование подготовки
Тренировка в подготовительном периоде
Тренировка в соревновательном периоде
Особенности построения этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям
Тренировка в переходном периоде

Глава 8. Материально-техническое и научно-методическое обеспечение подготовки
Материально-техническое обеспечение
Современные велосипеды и экипировка
Научно-методическое обеспечение подготовки
О подготовке профессионалов
Литература

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 5,18 Мб.

Скачать