Гимнастика, Баскетбол, Бокс, Акробатика, Биохимия, Боевые искусства, Айкидо, Вольная борьба, Борьба, Альпинизм, Велоспорт, Волейбол, Гандбол, Аэробика, Атлетическая гимнастика

Раздумья тренера

Раздумья тренера

Заслуженный тренер СССР и заслуженный мастер спорта Л. М. Шелешнев не раз приводил советских велосипедистов-шоссейников к большим победам на международной арене. Он делится с читателями своими мыслями о различных сторонах подготовки велосипедистов-шоссейников. Рекомендации автора иллюстрируются многочисленными примерами из спортивной практики.

Книга адресована спортсменам и тренерам, а также всем, кто любит велосипед и следит за соревнованиями шоссейников.

Информация о книге: Шелешнев Л.М. Раздумья тренера. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 128 с.

Подготовка юных велосипедистов

Крылатых Минаков Подготовка юных велосипедистов

В книге отражаются вопросы по отбору и подготовке юношей-велосипедистов, начиная от новичков и заканчивая спортсменами высокой квалификации, которая строится на закономерностях развития организма подростков и их физических качеств.

Велосипедный спорт в нашей стране – один из самых массовых видов спорта. Юношеский велосипедный спорт стал культивироваться у нас с 1935 г., а юношеские достижения и рекорды фиксируются с 1949 г.

Информация о книге: Ю.Г. Крылатых, С.М. Минаков Подготовка юных велосипедистов М.: "Физкультура и спорт", - 1982, - 143 с.

Начальная подготовка альпинистов

Начальная подготовка альпинистов

Новое издание книги, хорошо знакомое многим альпинистам нашей страны и ближнего зарубежья. Книга "Начальная подготовка альпинистов" состоит из двух взаимодополняющих частей. В первой части собран и последовательно изложен разносторонний материал о технических приёмах и средствах преодоления различных форм горного рельефа с максимальным учётом современного состояния альпинизма в стране.

Книга содержит информацию по современному альпинистскому снаряжению и инвентарю, даются рекомендации по его применению и использованию. Затронуты вопросы основ физиологической адаптации человека в горах. Для инструкторов-методистов по альпинизму, тренеров секции, инструкторов-общественников, работников альплагерей.

Информация о книге:
Начальная подготовка альпинистов. Часть I. Введение /Под общей ред. П.П. Захарова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 296 с.

Многолетняя подготовка дзюдоистов

Многолетняя подготовка дзюдоистов

В книге с позиций системного подхода рассматриваются вопросы построения многолетней подготовки дзюдоистов высокой квалификации. В примерных схемах построения макроциклов подготовки раскрываются пути комплексного решения задач технической, тактической, физической, психологической подготовки в органической связи с соревнованиями и восстановительными мероприятиями.

Авторы адресуют книгу тренерам и спортсменам.

Информация о книге: Письменский И.А. и др. Многолетняя подготовка дзюдоистов / Письменский И.А., Коблев Я.К., Сытнык В.И. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 328 с.

Дзюдо: Основы тренировки

Дзюдо: Основы тренировки

О технике и тактике дзюдо, целях, задачах и содержании тренировок, классификации упражнений рассказано на словацком опыте. Авторы рассматривают принципы физической, технической, тактической и психологической подготовки спортсменов, требования к личности современного тренера.

Для любителей спортивной борьбы, тренеров.

Информация о книге: Вахун М. Дзюдо: Основы тренировки. /Пер. со словац. - Мн.: Полымя, 1983. - 127 с.

Дзюдо: технико-тактическая подготовка

Дзюдо: технико-тактическая подготовка

Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приёмов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.

С момента создания дзюдо прошло много времени и развитие науки в области биомеханики позволило пересмотреть некоторые представления о традиционной технике бросков дзюдо, что дало возможность авторам представить технический материал раздела бросков в новой, более прогрессивной интерпретации.

Информация о книге: Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих. Ю.А. Шулика, - 2006 г., - 532 с.

Дзюдо. Система и борьба

Дзюдо. Система и борьба: учебник Шулика

Настоящий учебник содержит в себе материал, позволяющий представить себе весь объем системы физического воспитания через специфические действия и упражнения боевого искусства – дзюдо. В данной работе даны все аспекты техники и тактики дзюдо, учебной, тренировочной и организационной деятельности.

В некоторых главах настоящего учебника возможно повторение ряда теоретических положений, однако это не противоречит основному закону педагогики «повторение – мать учения» и избавляет читателя в ответ на ссылку возвращаться к вышеизложенному.

Информация о книге:
Ю. А. Шулика, Я. К. Коблев, В. М. Невзоров, Ю. М. Схаляхо Дзюдо. Система и борьба: учебник.

Техника классической борьбы

Техника классической борьбы

В книге впервые сделана попытка полностью описать все приёмы, защиты и контрприёмы от них, а также дожимы, уходы и контрприёмы с уходом с места, предусмотренные классификацией, систематикой и терминологией классической и вольной борьбы. Авторами разработана новая группа приёмов в стойке, дополнены также группы, как броски наклоном в стойке и через спину в партере. Для каждого приёма даны рекомендации по тактической подготовке, необходимые как для осуществления захвата, так и для завершения приёма. Большое число иллюстраций, ясная манера изложения делают книгу ценным пособием для борцов и тренеров.

Информация о книге: Кажарский В.П. и Сорокин Н.Н. Техника классической брьбы. М.: "Физкультура и спорт", 1973. - 271 с.

Техника вольной борьбы

Техника вольной борьбы

В пособии для тренеров и высококвалифицированных спортсменов излагаются общие вопросы методики разучивания и совершенствования приёмов вольной борьбы, рассматриваются почти все группы приёмов, встречающихся в этом виде спорта. Большое внимание уделяется исследованию технических действий, которые ещё не были описаны в периодической литературе.

Информация о книге: Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. М.: "Физкультура и спорт", 1977. - 210 с.

Кикбоксинг

Кикбоксинг

В учебнике представлен краткий исторический очерк развития мирового и отечественного кикбоксинга, дана характеристика дисциплин кикбоксинга, рассмотрены вопросы технической, тактической, физической и психологической подготовки, методики обучения и тренировки кикбоксёров, подготовки к соревнованиям.

Для тренеров, инструкторов, а также тех, кто самостоятельно изучает кикбоксинг.

Информация о книге: Иванов А.Л. Кикбоксинг. К.: "Air Land". - 1994. - 310 с.

Кикбоксинг. Тренировки для начинающих

Кикбоксинг. Тренировки для начинающих. - Ростов н/Д: "Феникс", 2004. - 352 с.

Данное издание является логическим продолжением первой книги "Кикбоксинг", но может быть использовано и как самостоятельное пособие для начинающих кикбоксёров.

В книгу вошло около 40 тренировок, цель которых - отработка приёмов, навыков и техники ведения рукопашного боя.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Информация о книге: Щитов В.К. Кикбоксинг. Тренировки для начинающих. - Ростов н/Д: "Феникс", 2004. - 416 с. (Серия "Планета Спорт".)

Кикбоксинг. Тренировки для начинающих

Кикбоксинг. Тренировки для начинающих. - Ростов н/Д: "Феникс", 2004. - 352 с.

Данное практическое пособие представляет собой комплекс подробно разобранных тренировок по кикбоксингу для тех, кто занимается этим видом спорта или только собирается приступить к тренировкам.

Книга в равной мере будет полезна как для занятий в спортивных секциях, так и для самостоятельной подготовки.

Много интересного для себя найдут в ней и тренеры по кикбоксингу.

Информация о книге:
Щитов В.К. Кикбоксинг. Тренировки для начинающих. - Ростов н/Д: "Феникс", 2004. - 352 с. (Серия "Планета Спорт".)

Каратэ для мастеров

Каратэ для мастеров Лапшин

В книге впервые на основе многолетнего личного тренерского опыта описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приёмы и методы для их наработки, что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и спортсменов.

В то же время книга будет интересной и для широкого круга читателей, интересующихся восточными единоборствами, поскольку в ней даётся простая, общедоступная и хорошо зарекомендовавшая себя система самообороны с использованием приёмов каратэ на улице.

Авторы надеются, что читатели с пользой для себя прочтут эту книгу, и заранее благодарны за отзывы, замечания и пожелания, которые постараются учесть в дальнейшей работе.

Информация о книге: Лапшин С.А., Лапшин С.С. Каратэ для мастеров: стратегия поединка. 334 с.

Высшая техника каратэ

Высшая техника каратэ Иванов-Катанский

Данная книга предназначена для высших, средних и специальных учебных заведений. Она включает в себя программу четвёртого года обучения технике каратэ: удары ногами в прыжке, удары пальцами по уязвимым точкам тела, комбинационные удары кулаком и технические комплексы "Дзион", "Эмпи", а также акробатические при1мы защиты, как у легендарных ниндзя, способы укрепления различных частей тела с помощью массажа, натирания и ударов о твёрдые предметы и методом употребления специальных лекарственных препаратов. Помимо этого читатели познакомятся с системой голосовых и дыхательных упражнений, предназначенных для тренировки силы голоса, возбуждения организма во время боя и настроя на предстоящую тренировку.

Информация о книге: Иванов-Катанский С. Высшая техника каратэ. М.: Издательско-торговый дом "ГРАНД", 1997, - 517 с.

100 уроков кун-фу: Самоучитель и пособие для начинающих инструкторов

Карпов 100 уроков кун-фу: Самоучитель и пособие для начинающих инструкторов

Книга посвящена одному из популярных видов боевых искусств Дальнего Востока. Долгое время они находились у нас под запретом, но сейчас развиваются весьма бурно. Данная книга с одной стороны - пособие для начинающих инструкторов кун-фу, а с другой - своего рода самоучитель для всех желающих начать освоение этого вида восточных единоборств. Первые 50 уроков посвящены освоению базовой техники кун-фу в её усреднённом варианте. Вторая половина курса позволяет начать проработку комбинаций на основе базовых движений, заниматься самостоятельно и с партнером. Цель книги - сохранить правильные интонации при изложении техники кун-фу, показав этот вид борьбы как образ жизни, как универсальную систему психофизического и духовного тренинга.

Для широкого круга любителей восточных единоборств.

Информация о книге: Карпов В.П. 100 уроков кун-фу: Самоучитель и пособие для начинающих инструкторов. - М.: Физкультура и спорт, 1994. - 269 с.

RSS-материал