- О БОГЕ!
- Статьи
- Волейбол
- Здоровье
- Акробатика
- Баскетбол
- Боевые искусства
- Бокс
- Горнолыжный спорт
- Изотон
- Лёгкая атлетика
- Лыжные гонки
- Массаж
- Национальные виды спорта
- Плавание
- Подвижные игры
- Прыжки в воду
- Психология спорта
- Синхронное плавание
- Спортивная аэробика
- Спортивная гимнастика
- Туризм
- Фигурное катание
- Физические качества
- Хоккей
- Хоккей с мячом
- Художественная гимнастика
- Экстремальные виды спорта
- Эстафеты
- Питание
- Литература
- Акробатика
- Альпинизм
- Биохимия
- Боевые искусства
- Бокс
- Борьба
- Велоспорт
- Гимнастика
- Гиревой спорт
- Гонки
- Джиу-джитсу
- Журналы
- Зимние виды спорта
- История физической культуры
- Конный спорт
- ЛФК
- Лёгкая атлетика
- Массаж
- Настольный теннис
- Питание
- Плавание
- Практика физкультуры
- Психология спорта
- Самооборона
- Спортивная медицина
- Спортивная физиология
- Спортивные игры
- Спортивный отбор
- Стрельба
- Теннис
- Теория физической культуры
- Туризм
- Тяжёлая атлетика
- Фигурное катание
- Фитнесс
- Экстремальные виды спорта
- Видео
- Акробатика
- Альпинизм
- Баскетбол
- Боевые искусства
- Бокс
- Велоспорт
- Виндсерфинг
- Гимнастика
- Горнолыжный спорт
- ЗОЖ
- История
- Катание на роликах
- Катание на сноуборде
- Лёгкая атлетика
- Лыжный спорт
- Настольный теннис
- Парапланеризм
- Плавание
- Психология
- Скейтбординг
- Спортивная гимнастика
- Стрельба
- Туризм
- Упражнения
- Фигурное катание
- Футбол
- Хоккей
- Словари
- Контакты
- О проекте
- Карта сайта
- Организации
Физические качества
- Психологическая характеристика физических качеств
- Психологическая характеристика физических качеств (продолжение)
- Сила как физическое качество человека
- Выносливость как физическое качество человека
- Гибкость как физическое качество человека
- Гибкость
- Средства и методы воспитания гибкости
- Метод предварительного напряжения мышц с последующим их растягиванием
- Комплекс упражнений на гибкость методом предварительного напряжения мышц с последующим их растягиванием
- Метод совмещенного с силовыми упражнениями развития гибкости
- Упражнения для совмещенного развития силы и гибкости
- Методика развития гибкости
- Методика развития гибкости
- Метод многократного растягивания
- Комплекс № 1 динамических активных упражнений на гибкость и для проведения общей разминки
- Комплекс № 2 динамических активных упражнений на гибкость и для проведения разминки в занятиях по рукопашному бою
- Комплекс № 3 динамических активных упражнений на гибкость на гимнастической стенке
- Комплекс № 4 динамических активных упражнений на гибкость с гимнастической палкой
- Метод статического растягивания
- Комплекс активных статических упражнений на гибкость на основе асан Хатха-Йоги
- Комплекс пассивных статических упражнений на гибкость с партнером
- Статические пассивные упражнения на растягивание и расслабление с помощью партнеров
- Комплекс упражнений с партнером для пассивного статического растягивания и расслабления
- Быстрота как физическое качество человека
- Координационные способности