Информация о книге:
Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь — плавание/Н.Ж. Булгакова. — М.: «Издательство ACT»: 000 «Издательство Астрель», 2002. — 160 с.
Содержание:
Введение
Из истории плавания
Спортивное плавание и связанные с ним виды спорта
Техника спортивного плавания
Кроль на груди
Кроль на спине
Брасс
Баттерфляй (дельфин)
Старт
Поворот
Физические качества пловца
Оздоровительно-лечебное плавание
Фитнес и кондиционная тренировка
Реабилитационное плавание
Плавательные бассейны, их оборудование и инвентарь
Обязательные требования безопасности
Плавание и купание в естественных водоемах
Игры и развлечения на воде
Игры на ознакомление с водной средой
Игры на погружение в воду с головой
Игры на всплывание и лежание на воде
Игры с выдохом в воду
Игры со скольжением и плаванием
Игры с мячом
Игры с элементами прикладного плавания
Развлечения на воде
Прикладное плавание
Плавание в экстремальных условиях
Техника прикладного плавания
Спасение тонущих
Дополнительно о книге: формат doc, размер 2,16 МБ
Скачать [1].
Ссылки:
[1] http://www.fizkult-ura.ru/system/files/imce/books/swimming/Poznakomtes_plavanie_pervie_shagi.doc
[2] http://www.fizkult-ura.ru/books/swimming
[3] http://www.fizkult-ura.ru/swimming