You are hereФигурное катание / Прыжки в фигурном катании / Шпагат в фигурном катании
Нести Гармонию Небес!!!
You are hereФигурное катание / Прыжки в фигурном катании / Шпагат в фигурном катании
By admin - Posted on 24 January 2010
Шпагат - это прыжок, в котором главное — высоко поднять ноги и зафиксировать положение шпагата в верхней точке полета. Для овладения им наиболее целесообразно использовать толчок после переступания с хода вперед на ход назад с отведением свободной ноги и одноименной ей руки назад. При отталкивании следует обращать внимание прежде всего на высокий взлет и принимать положение шпагата лишь в верхней точке. Распространены «русский» и классический варианты шпагата. Первый чаще выполняют мужчины, второй — женщины.
Приземление в прыжке шпагат имеет свои особенности. Начинается оно на носок конька опорной ноги; а дальше фигурист возможно более быстро и энергично выполняет переход к тройке вперед-внутрь — назад-наружу на толчковой ноге.
Список использованной литературы: