You are hereИзотон / Роль стресса в тренировке

Роль стресса в тренировке


By admin - Posted on 25 January 2019

версия для печативерсия для печати
Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Роль стресса в тренировке

Образование новых митохондрий и миофибрилл обусловлено биохимическими процессами, где важную роль играют гормоны роста и тестостерон. Поэтому в ходе тренировки необходимо создавать кратковременный стресс для организма, что активизирует выброс необходимых гормонов. Состояние кратковременного стресса достигается вследствие изотонического (стато-динамического) режима выполнения упражнений.

Доставка же гормонов в нужное место происходит по принципам саморегуляции организма, а именно гормоны интенсивнее идут в те локальные зоны, которые активны. Такая схема доставки гормонов позволяет локально управлять отдельными формами тела и фигурой в целом, то есть осуществлять коррекцию формы тела человека.

Источник:
http://fizkult-ura.ru/video/gymnastics/izoton/1