Акробатика, Баскетбол, Волейбол, Бокс, Горнолыжный спорт, Фигурное катание, Психология спорта, Лёгкая атлетика, Плавание, Прыжки в воду, Синхронное плавание, Хоккей, Хоккей с мячом, Спортивная гимнастика, Художественная гимнастика, Туризм

Согнувшись

Согнувшись - классическое положение частей и звеньев тела, при котором туловище округлено, ноги прямые, согнуты в тазобедренных суставах на угол не менее 45 градусов, захват руками ног снизу, локти прижаты к бёдрам, голова наклонена на грудь, носки оттянуты.

Группировка

Группировка - классическое положение частей и звеньев тела, при котором ноги плотно вместе, бёдра прижаты к туловищу, голени прижаты к бёдрам, руки согнуты, прижаты к бёдрам с захватом голеней в их верхней части, туловище округлено, голова наклонена на грудь, носки оттянуты.

Соединение

Соединение - слитное выполнение нескольких элементов. Как правило это часть комбинации: начало и середина; середина; середина и завершение.

Элемент

Элемент - завершённое двигательное действие спортсмена, отличающееся только ему присущими признаками.

Комбинация

Комбинация - совокупность логично соединённых элементов (упражнений), обладающих законченным построением в соответствии с требованиями правил соревнований, имеющее начало, срединную часть и завершение.

Яма с поролоном

Яма с поролоном - углубление, заполненное или обрезками из поролона, или поролоновыми матами. Предназначена для травмобезопасного разучивания акробатических прыжков.

Подвесной пояс

Подвесной пояс - приспособление, состоящее из пояса, соединенное по бокам особо прочными верёвками посредством замков-карабинов, которые переброшены через пару отстоящих друг от друга блоков-роликов. Предназначен для страховки и помощи обучаемому тренером или партнёром в процессе разучивания упражнений.

Мини-трамп

Мини-трамп - тренировочное устройство, состоящее из резиновой рабочей поверхности повышенной упругости. Применяется в тренировке с установкой в любой части дорожки как её составляющая секция.

Мостик гимнастический

Мостик гимнастический - приспособление для начала акробатических прыжков, обладающее определённой упругостью рабочей поверхности. Трамплин - вспомогательный акробатический снаряд, имеющий рабочую поверхность в виде наклонной пружинной доски.

Акробатическая дорожка

Акробатическая дорожка - основной стандартный снаряд, обладающий упругой рабочей поверхностью, состоящей из секций, соединенных последовательно между собой. Комфортность выполнения упражнений достигается применением покрытия из специальной ковровой дорожки. Длина дорожки 30 метров, ширина 1,5 метра с зоной приземления в конце её размером 6х4 м, состоящей из поролоновых матов. Разбег для выполнения упражнения ограничивается 10 метрами до начала дорожки.
RSS-материал