Шейпинг + радуга

Шейпинг - это не аэробика ("чтоб вспотеть"), и это вовсе не бодибилдинг с тренажерами ("чтобы пресс был кубиками"). Это продуманная система направленных физических нагрузок, которые формируют мышечную массу и убирают лишнее именно там, где нужно вам и как того требует идеальная модель вашего типа фигуры.