Уроки Самбо. Учитесь побеждать красиво

САМБО Ч1 Боковая подсечка в тепм шагов вокруг и от противника

САМБО Ч2 Передняя подножка

САМБО Ч3 Зацеп голенью под пятку

САМБО Ч4 Бросок через бедро наступая

САМБО Ч5 Бросок через бедро отступая

САМБО Ч6 Задняя подножка

САМБО Ч7 Бросок через спину с колен

САМБО Ч8 Задняя подножка от броска через спину

САМБО Ч9 Подхват под одну ногу

САМБО Ч10 Боковой переворот

САМБО Ч11 Боковой переворот с обшагиванием

САМБО Ч12 Бросок через голову с подсадом голенью

САМБО Ч13 Подножка на пятке передняя и задняя

САМБО Ч14 Бросок через голову с упором стопы в живот

САМБО Ч15 Зацеп стопой снаружи и с падением

САМБО Ч16 Подсад бедром, мельница с подсадом

САМБО Ч17 Подсечка изнутри

САМБО Ч18 Бросок с захватом за ногу

САМБО Ч19 Обвив

САМБО Ч20 Рычаг локтя из стойки с запрыгиванием

САМБО Ч21 Мельница из стойки

САМБО Ч22 Переход на рычаг колена из стойки

САМБО Ч23 Бросок с захватом руки под плечо

САМБО Ч24 Ножницы

САМБО Ч25 Передняя подножка с колена

САМБО Ч26 Рычаг локтя запрыгиванием и упором рукой

САМБО Ч27 Передняя подсечка

САМБО Ч28 Бросок через бедро со входом изнутри

САМБО Ч29 Бросок через бедро с подбивом

САМБО Ч30 Зацеп голенью снаружи

САМБО Ч31 Бросок через грудь прогибом

САМБО Ч32 Отхват

САМБО Ч33 Бросок через грудь с подсадом голенью

САМБО Ч34 Конёк

САМБО Ч35 Переход на рычаг локтя кувырком назад

САМБО Ч36 Мельница с падением

САМБО Ч37 Бросок через спину с колен с захватом ноги

САМБО Ч38 Боковая подсечка под выставленную ногу

САМБО Ч39 Бросок через спину из стойки

САМБО Ч40 Бросок с захватом двух ног

САМБО Ч40 Бросок с захватом двух ног

САМБО Ч41 Зацеп голенью под одноименную ногу

САМБО Ч42 Зацеп голенью от бокового переворота

САМБО Ч43 Подсечка от бокового переворота

САМБО Ч44 Передний переворот

САМБО Ч45 Отхват изнутри от переднего переворота

САМБО Ч46 Передняя подножка с поворотом на опорной ноге

САМБО Ч47 Бросок через спину с поворотом на опорной ног

САМБО Ч48 Передняя подсечка с падением

САМБО Ч49 Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги

САМБО Ч50 Подсад бедром с захватом руки на плечо

САМБО Ч51 Бросок через грудь с подсадом бедром

САМБО Ч52 Бросок через грудь скручиванием

САМБО Ч53 Зацеп голенью с падением

САМБО Ч54 Подхват под две ноги с захватом пояса сверху

САМБО Ч55 Мельница с колен

САМБО Ч56 Бросок с захватом ноги снаружи

САМБО Ч57 Бросок через голову с захватом руки на плечо

САМБО Ч58 Бросок через спину в обратном направлении

САМБО Ч59 Передняя подсечка с выбиванием ноги

САМБО Ч60 Бросок с захватом пятки изнутри

САМБО Ч61 Подножка на пятке от задней подножки

САМБО Ч62 Зацеп голенью с заведением

САМБО Ч63 Задняя подножка с прыжком

САМБО Ч64 Подхват под одну ногу с зашагиванием

САМБО Ч65 Подхват под две ноги с зашагиванием

САМБО Ч66 Зацеп стопой снаружи с прыжком

САМБО Ч67 Обратная мельница

САМБО Ч68 Подножка на пятке от бокового переворота

САМБО Ч69 Зацеп стопой под ногу с захватом за ногу

САМБО Ч70 Передняя подножка с зашагиванием

САМБО Ч71 Бросок через спину с зашагиванием

САМБО Ч72 Рычаг колена от броска через голову

САМБО Ч73 Ущемление ахиллового сухожилия из стойки

Уроки Самбо. Учитесь Побеждать Красиво. Режиссер: Гончаров Александр и его сын.

Описание:
Цель этой работы - в наиболее доступной форме, и по возможности кратко, объяснить и показать всю базовую технику борьбы самбо в стойке, предложить зрителю взглянуть на борьбу под другим углом, показать, что самбо - это не просто жесткое единоборство, а действительно искусство, искусство обращать силу противника против него самого, умение лучше понимать и использовать законы физики, умение играть на рефлексах противника, как на струнах...
Автор программы посвятил самбо всю свою жизнь, сначала как спортсмен, затем как тренер и руководитель самой крупной региональной федерации.