Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
1. И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.
Жили у бабуси
Веселые гуси.
Вытянули шеи —
У кого длиннее? (Повернули головы вправо-влево.)
2. «Птицы». И. п. - ноги на ширине стопы, руки на поясе. Наклоны туловища влево, вправо.
Голуби летели,
На веточку сели.
Веточка качается —
Неплохо получается.
3. «Аист». И. п. — ноги вместе, руки на поясе. Ходьба, высоко поднимая колени.
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
— Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
Снова — правою ногой,
Снова — левою ногой,
После — правою ногой,
После — левою ногой.
Вот тогда придешь домой.
4. И. п. — ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.
Все мы бодрые шагаем,
Приговариваем:
— Здоровье в порядке,
Спасибо зарядке!
5. «Птички летят». И. п. - о. с. 1-2 - через стороны руки вверх,
вдох через нос. 3—4 — руки вниз, выдох через нос (6—8 раз).
Использованная литература: