Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

версия для печативерсия для печати
Боевое самбо и рукопашный бой

Техника и тактика боя против вооружённого и невооружённого противника. В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия.

Пособие окажется полезным всем занимающимся в коллективах физической культуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой.

Оно может быть рекомендовано и для самостоятельных занятий молодежи и людям преклонного возраста.

Научиться защитить себя необходимо каждому гражданину.

Информация о книге:
Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск. Сборник (сост. В.Вельмякин). Рязань, 1993, 172 с.

Содержание:
Введение

Глава 1. Освобождение от захватов
Освобождение от захватов за руки
Освобождение от удушающих захватов
Освобождение от захватов за одежду
Освобождение от захватов за корпус
Некоторые способы защиты от захватов ног

Глава 2. Защита от ударов руками

Глава 3. Защита от ударов ногами

Глава 4. Защита от нападения лёжа
Способы защиты лёжа от находящегося в стойке противника
Приёмы самозащиты против вооружённого нападающего

Глава 5. Защита от нападающего с ножом

Глава 6. Защита от нападающего с пистолетом

Глава 7. Защита от ударов палкой


Глава 8. Защита от ударов тяжёлым предметом

Рукопашный бой
Практические рекомендации к ведению рукопашной схватки
Силовая подготовка
Проведение основной части занятия
Организация основной части занятия
Проведение заключительной части занятия
Средства к ведению рукопашной схватки без оружия
Удары рукой и ногой. Защиты
Приёмы нападения без оружия. Удары рукой
Удары ногой
Организация и методика обучения ударам рукой и ногой
Рекомендации руководителю и обучаемым
Техника и методика обучения приёмам самостраховки
Особенности методики обучения
Захваты и выведение из равновесия
Освобождения от захватов
Особенности методики обучения
Броски
Особенности методики обучения
Удушения
Особенности методики обучения
Приёмы обезоруживания
Это необходимо помнить!
Особенности методики обучения
Приёмы рукопашного боя с ножом
Приёмы боя с малой лопатой
Особенности приёмов рукопашного боя
Тактика ведения рукопашного боя десантников
Учебные схватки

Дополнительно о книге: формат: pdf, размер файла: 5,57 Мб.

Скачать