Научите меня плавать

Изложена методика обучения детей плаванию кролем на спине и на груди. Даются советы, как сочетать увлекательную игру в воде с выработкой полезных для малышей плавательных навыков. Рассказывается, как оказать помощь утопающему.

Адресуется широкому кругу читателей.

Информация о книге: Булах И.М., Петрович Г.И. Научите меня плавать. - М.: Полымя, 1983. - 63 с.

Содержание
Введение
С чег о начинать!
Советы по проведению практических занятий

Первый этап обучения
Первое задание
Второе задание
Третье задание
Четвертое задание
Пятое задание

Второй этап обучения
Техника плавания кролем на спине и на груди
Положение тела
Техника движения ног
Движения рук, дыхание и общее согласование движений
Практические занятия
Техника парного согласования движений в плавании кролем на груди и на спине
Упражнения по технике согласования движений рук и дыхания в плавании кролем на груди
Упражнения по технике согласования движений рук и ног в плавании кролем на спине
Упражнения по технике согласования движений рук и ног в плавании кролем на груди
Указания по изучению техники согласования движений рук , ног и дыхания
Это должен уметь каждый
Закаливание водой, воздухом, солнцем

Приложение 5

Примерные комплексы упражнений утренней гимнастики для детей 5 — 6 лет
Комплекс 1
Комплекс 2
Комплекс 3

Примерные комплексы упражнений утренней гимнастики для детей 7 — 9 лет
Комплекс 1
Комплекс 2
Комплекс 3

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 4,58 Мб.

Скачать