Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым

В книге подробно, с иллюстрациями, схемами и кинограммами рассматриваются практически все технические элементы современного настольного тенниса, начиная от видов хватки, основной стойки и работы ног, заканчивая разновидностями сложных ударов. Представленные в книге материалы о методике тренировок интересны подробным описанием типичных ошибок и способов их устранения. Отдельный раздел книги посвящён инвентарю и рекомендациям по его подбору. Книга была написана в 2000 году и стала бестселлером среди профессионалов и любителей настольного тенниса всего мира.

Издание предназначено для тренеров, профессионалов и любителей настольного тенниса, а также для широкого круга людей, интересующихся настольным теннисом.

Информация о книге: Худец Р., Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым /пер. с англ. Белозёров О., - М.: ВистаСпорт, 2005. - 272 с.

Содержание
От автора
1. Основные принципы игра
1.1. Введение
1.2. Техника игры
1.3. Направления в развитии техники игры
1.4. Структура движения при ударе
1.5. Точка касания
1.6. Биомеханическая основа игры и анатомические характеристики
1.7. Время реакции и прогнозирование удара
1.8. Чувство мяча
1.9. Вращение мяча

2. Ракетка для настольного тенниса
2.1. Введение
2.2. Классификация накладок
2.3. Смена накладок
2.4. Типы накладок
2.5. Как ухаживать за накладками
2.6. Быстрое переклеивание
2.7. Способы игры против накладок разного типа
2.8. Основание ракетки
2.9. Как выбрать ракетку для настольного тенниса

3. Виды хваток
3.1. Европейская хватка
3.2. Хватка пером
3.3. Основные различия между европейской хваткой и хваткой пером
3.4. Какую хватку использовать

4. Стойка и работа ног
4.1. Основная стойка
4.2. Работа ног

5. Техника удара
5.1. Введение
5.2. Точка удара
5.3. Отслеживание полёта мяча
5.4. Работа неигровой руки
5.5. Атака без вращения
5.6. Атакующий удар с вращением - топ-спин
5.7. Блок
5.8. Подрезка
5.9. Срезка
5.10. Подача
5.11. Приём подачи
5.12. Скидка
5.13. Защита свечой
5.14. Укороченный удар
5.15. Сочетание основных ударов
5.16. Техника хватки пером
5.17. Изменение скорости и вращения

6. Методика тренировки
6.1. Введение
6.2. Тренировка техники игры
6.3. Изучение техники игры
6.4. Обучение базовой технике игры
6.5. Исправление ошибок в технике игры
6.6. Робота с начинающими спортсменами
6.7. Тренировка неигровой рукой
6.8. Педагогические принципы преподавания настольного тенниса

Литература
Об авторе

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 9,18 Мб.

Скачать.

Первоисточник: ttennis-luga.ucoz.ru.