Классификация акробатических упражнений
Акробатические упражнения разделяются на две группы. К первой группе относятся динамические упражнения (преимущественно), связанные с частичным или полным переворачивание занимающегося через голову в различных направлениях, ко второй - статические (преимущественно), связанные с удерживанием тела в равновесии в различных положениях.
Список использованной литературы:
Кожевников С.В. Акробатика. — 3-е изд., доп. Учеб. пособие для училищ циркового искусства. — М.: Искусство, 1984.— 222 с. Подробнее.
Каждая из вышеуказанных групп акробатических упражнений, в свою очередь, разделяется на подгруппы в зависимости от способа выполнения упражнений и от их формы.
В группе динамических упражнений различают:
Перекаты, которые характеризуются последовательным касанием пола отдельными частями тела без переворачивания через голову. Они исполняются в группировке и прогнувшись, вперёд, назад и в стороны.
Кувырки, которые характеризуются переворачиванием через голову вокруг поперечной (фронтальной) оси с непрерывным последовательным касанием пола отдельными частями тела.
Кувырки могут исполняться в одиночку, вдвоём, втроём, как вперёд, так и назад в том и другом случае в группировке и прогнувшись.
Перевороты, которые характеризуются переворачиванием через голову с опорой руками или головой или руками и головой.
Перевороты могут выполняться в быстром темпе и иметь фазу полёта (вперёд - согнувшись и прогнувшись, в одиночку и с помощью партнёра; назад - прогнувшись, в одиночку, в стороны - в одиночку, без поворота и с поворотом, вдвоём без поворота).
Перевороты могут выполняться и через мост без фазы полёта (вперёд; назад - в одиночку и вдвоём; в стороны).
Кроме того, перевороты выполняются и с последовательной опорой вперёд, назад и в стороны (вправо, влево).
Движения дугой (разгибом), характеризующиеся переходом из упора лёжа согнувшись на лопатках в стойку на ногах. Движения дугой выполняются согнувшись и прогнувшись без поворотов и с поворотами.
Сальто, которые характеризуются переворачиванием через голову в безопорном положении.
Сальто вперёд выполняются в группировке и прогнувшись, в одиночку и с помощью партнёра; назад - в группировке, согнувшись, прогнувшись и прогнувшись с поворотами, в одиночку и с помощью партнёра, в стороны - в одиночку.
В группе статических упражнений различают:
Стойки, характеризующиеся статическим положением тела вниз головой.
Стойки выполняются в одиночку, в парных упражнениях и в групповых (пирамидах).
Мосты, представляющие собой такие положения тела, когда оно максимально прогнуто в поясничной и грудной части при опоре на руки и на ноги или на голову и на ноги.
Мосты выполняют на полу и в поддержках (в смешанных парах).
Шпагаты, представляющие собой такое положение занимающегося, когда его ноги расположены на одной линии (одна вперёд, другая назад или обе ноги в стороны).
Шпагаты выполняются чаще в седе на полу, а также в поддержках (в смешанных парах).
Поддержки, характеризующиеся статическим положением верхнего на руках, на голове, ногах или плечах нижнего.
Список использованной литературы:
Игнашенко А.М. Акробатика. - М.: Физкультура и спорт. 1951. - 159 с. Подробнее.
- версия для печати
- 124018 просмотров