БАСКЕТБОЛ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Союзспортфильм, 1986 г. документальный фильм снятый по заказу Управления спортивных игр Госкомспорта СССР, Баскетбол. Индивидуальные и групповые защитные действия.

Защита как правило является слабым местом игроков, потому что в отличие от нападения она менее интересна и представляет собой трудную физическую работу без мяча.

Существует 2 основных принципа для того, чтобы поняв их, стать хорошим защитником. 

Во-первых, необходимо иметь психологически устойчивую привычку хотеть играть в защите, независимо от её формы. Эта привычка требует выработки таких качеств, как агрессивность, решительность, интуиция и мужество.

Во-вторых, от защитника требуется полноценная физическая подготовка, которая включает:

• работу ног в защитной стойке;
• прыгучесть;
• чувство дистанции между вами и противником, кольцом и мячом.

Итак, чтобы стать хорошим защитником необходимо овладеть следующими навыками:

• Техникой передвижения в защитной стойке;
• Защитой против игрока без мяча;
• Защитой против игрока с мячом;
• Навыками борьбы за отскок.

Правильная техника передвижения в защитной стойке, основа успешной игры в обороне. Обратите внимание, ноги полусогнуты в коленях, одна чуть впереди, или параллельна другой. Нужно стараться не перекрещивать ноги, стопу надо ставить параллельно позиции, делая короткие отчётливые шаги. Одна рука внизу сбоку, другая вверху сбоку, руки всё время в движении.

Защита против игрока без мяча. При опеке игрока без мяча, защитник должен помешать сопернику выйти на позицию удобную для броска и получить мяч в этой позиции. Попытаться перехватить мяч. Воспрепятствовать передвижению нападающего для взаимодействия. Опекать нападающего следует из ситуации на площадке, зоны где действует опекаемый и где находится мяч. Нужно внимательно следить не только за своим подопечным, но и периферическим зрением контролировать ситуацию на площадке. Это позволит подстраховать партнёра и включиться в борьбу за отскок.

В большинстве случаев защитник должен находиться между нападающим и своей корзиной. Однако опека высокорослого центрового имеет свою специфику. В этом случае главная задача защитника, воспрепятствовать передаче мяча подопечному. Вот правильная позиция при опеке центрового. Защитник опекающий центрового должен располагаться таким образом, чтобы успеть в случае если центровой всё же получит мяч, занять позицию между соперником и корзиной. Посмотрите как это делает Ликароусказ номер 8.

Правильная позиция защитника, грамотное перемещение в защитной стойке, верная оценка ситуации на площадке, часто позволяют перехватить мяч. Посмотрите как выполняет этот приём такой высококлассный защитник как Хомячос номер 13.

В случае броска соперника по корзине, задача защитника, блокировать опекаемого, загораживая тому путь к возможной зоне отскока. Борьба за отскок важнейший компонент игры. И очень важно, чтобы каждый игрок, кроме принципов защитного блокирования, учитывал статистическую вероятность отскока мяча.

Если площадку условно разделить на 5 зон возможных бросков, то вероятность отскоков будет такова. При бросках из зон 2 или 4, большинство отскочивших мячей распределяются по зонам 2, 3, 4. А при броске из зоны 1, почти все мячи отскакивают в ту же зону, или в зону 5. В соответствии с этими принципами, защитники должны при подборе мяча должны образовать, так называемый: треугольник отскока, внутрь которого путь нападающим должен быть заблокирован.

Несколько советов. После броска, встаньте лицом к кольцу, не давая сопернику занять место впереди вас, или сбоку. Не сразу следуйте за мячом, концентрируйтесь, главным образом, на ваших соперниках. Чем вы ближе к сопернику, тем вам легче следить за его движениями к корзине. Выбрав момент для овладения мячом, прыгайте мощно, высоко и с уверенностью, приземлившись укрывайте мяч корпусом.

Защита против игрока с мячом. При опеке нападающего владеющего мячом защитник должен:

• не дать прицельно бросить в корзину;
• помешать проходу под щит с ведением;
• воспрепятствовать передаче центровому, или лидеру.

Вот несколько советов. Всегда располагайтесь между вашим соперником и кольцом. Держите руки в активном состоянии, чтобы вовремя помешать броску, передаче, или ведению мяча.

При опеке игрока ведущего мяч, сохраняйте дистанцию в то же время, преграждая ему путь к корзине. Следите за движениями тела нападающего, это лучше концентрирует внимание и поможет не поддаваться на финты. А главное, помните ваша задача овладеть мячом. Выбивать мяч при ведении следует, в момент перевода мяча нападающим. В начальный момент прохода. В момент ловли мяча.

Существуют другие способы овладения мячом. Один из них выбивание мяча из рук. Выбивание нужно производить резким коротким движением кисти. Если же нападающий решился на атаку кольца, то существуют технические приёмы противодействия при броске.

Это наиболее сложные элементы техники, часто приводящие к персональным ошибкам. Один из них накрывание, противодействие вылета мяча из рук. При этом нужно обратить внимание на следующие моменты. Выпрыгивать следует одновременно с нападающим, а не до и не после. Выпрыгивать параллельно нападающему, а не на него. Вот пример, правильного выпрыгивания при накрывании, а это неправильного. При выпрыгивании руки следует держать в вертикальной плоскости. Иное положение рук, как в этом случае, нарушение принципа вертикальности, согласно которому нападающий имеет пространство над собой. В этом эпизоде сразу три ошибки. Раннее выпрыгивание, нарушение принципа вертикальности и неправильное накладывание кисти на мяч. Кисть нужно накладывать на мяч сбоку-сверху, избегая движения сверху вниз. Накрывание сзади следует проводить очень аккуратно.

Если защитник опоздал с накрыванием, то противодействовать броску можно с помощью отбивания мяча после его вылета. При этом важнейший момент, отбивать мяч можно только в восходящей части траектории. Вот пример правильного отбивания мяча. А здесь защитник касается опускающегося мяча, такой мяч должен быть засчитан. Теми же принципами, следует руководствоваться при отбивании мяча с кольца.

Владение индивидуальной техникой и тактикой защиты, ещё не гарантирует надёжную оборону своей корзины, ведь соперник использует различные тактические приёмы для обыгрывания: заслоны, наведения, пересечения и так далее. Поэтому нужно владеть приёмами групповых взаимодействий.

Групповые взаимодействия. Основными приёмами группового взаимодействия являются:

• Подстраховка;
• Переключения;
• Отступления и;
• Проскальзывания.

Ситуацией, когда нападающий обыгрывает защитника, партнёр должен подстраховать своего товарища, даже оставив своего подопечного. Для этого всем защитникам нужно держать в поле зрения мяч.

Подстраховку осуществляет защитник, подопечный которого находится в неопасной позиции. Особенно важна подстраховка в ближней от кольца зоне. Вот несколько примеров своевременной подстраховки. Если атакующая команда использует заслоны, наведения, пересечения, то защитники меняют своих подопечных. Вот схема такого переключения.

Однако бывают ситуации, когда переключение не выгодно, так как защитник должен опекать более высокого игрока. Тогда применяются отступления и проскальзывания. При заслоне защитники отступают, давая возможность партнёру проскользнуть между собой и соперником ставящим заслон.

В нашем фильме, мы остановились на основных приёмах индивидуальной технике и тактики защиты. Рассмотрели элементарные групповые тактические действия. Это тот необходимый базис, овладев которым, можно переходить к более сложным тактическим взаимодействиям, осваивать командную тактику защиты.