Мирный воин фильм

Главный герой спортсмен звезда университета. Ведёт соответствующий образ жизни. Однажды ночью он знакомиться со стариком, который вывел его из равновесия. Старик сотворил настоящее чудо, сидя у бензоколонки где работал, он вдруг оказался на крыше. Парень захотел у него учиться, но во время учёбы у мудреца, спортсмен сорвался и сошёл с катушек, попав в аварию, врачи ставят такой диагноз, что ему больше спортивной гимнастикой заниматься нельзя. Парень возвращается к мудрецу, который возвращает его в большой спорт. В конце главный герой побеждает на крупнейших соревнованиях по спортивной гимнастике. Философия же старика зиждется на постулате "Здесь и Сейчас".

Зарядка. Упражнения в парах

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Зарядка, упражнения в парах

Зарядка. Упражнения на расслабление

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Зарядка. Упражнения на расслабление

Зарядка, упражнения на гибкость рук

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Зарядка, упражнения на гибкость

Упражнения на гибкость рук и плечевого пояса

1. Пружинистые надавливания на пальцы: а) пальцы вместе; б) пальцы разведены.

Упражнения на силу для мышц рук и плечевого пояса

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Индивидуальные упражнения на силу

Зарядка. Индивидуальные Упражнения на силу

Движения кистями выполняются в различных исходных положениях: руки в стороны, вперед, вверх и т.п.

Зарядка. Комплекс упражнений в движении

Упражнения, выполняемые на ходу

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru

Зарядка, комплекс упражнений в движении

Зарядка классическая. Второй комплекс упражнений

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Зарядка классическая, комплекс упражнений

1. Наклоны головы в стороны.
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс.
1. Наклон головы вперёд;
2. Наклон головы назад;
3. Наклон головы вправо;
4. Наклон головы влево.

Зарядка классическая. Первый комплекс упражнений

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Зарядка классическая, комплекс упражнений
1. Повороты головы в стороны.
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс.
1. Поворот головы вправо;
2. Поворот головы влево.
2. Круговые движения головой.

Йоги в России НЕТ

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Настоящая йога

Йоги в России НЕТ!
Не врите, что ЙОГА такая!
Это просто зарядка для всех...
ЙОГА в сто крат серьёзнее.
ЙОГА - это Культура БОГА.
А в России йоги одеваются даже, как НЕ Йоги!
А одежда для ЙОГИ это начало движения, это отношение к ЙОГЕ.

Универсальная техника медитации

Опубликовано:
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru
Универсальная техника медитации

Техника медитации одинакова для всех великих духовных традиций,хотя её формы могут отличаться. Какие бы методики ни использовались, суть остаётся одинаковой.

О медитации простыми словами

О медитации простыми словами
Опубликовано:
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Как снять внутренние препятствия

Доступ к нашему "внутреннему центру" и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса вследствие несбалансированной жизни, а также из-за негативных отношений и мыслей.

Кальций и железо

Кальций и железа польза
Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru
На минеральные вещества приходится четыре процента массы вашего тела. Являясь неорганической составляющей организма, они помогают формировать скелетную структуру, поддерживать правильный ритм сердедчных сокращений и снабжать мышечные ткани кислородом.