Настольный теннис

Submitted by admin on пн, 23/05/2011 - 11:52am
Барчукова Настольный теннис

Галина Барчукова - мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, приглашает читателей в мир удивительный, увлекательный, имя которому - "настольный теннис". Она обращается ко всем, независимо от возраста, кто хочет познакомиться с этой игрой, подружиться с маленькой ракеткой и сделать её своим другом на всю жизнь.


Информация о книге: Барчукова Г. Настольный теннис. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 166 с.

Настольный теннис
Раздел по настольному теннису

Массаж при нервных заболеваниях

Submitted by admin on сб, 21/05/2011 - 3:59pm
Чабаненко С.Н. Массаж при нервных заболеваниях

При нервных заболеваниях применяются различные методики массажа. Они достаточно легко осваиваются, ими может пользоваться любой человек, который хочет помочь больному. Для каждого вида заболевания описаны отдельные методики массирования.

Помимо этого, в книге есть специальные разделы, посвященные самомассажу при нервных заболеваниях, использованию массажа в совокупности с другими лечебными средствами – такими, как физические упражнения, водные процедуры, физиотерапия. Кроме этого, имеется раздел, посвященный применению массажа вместе с нетрадиционными методами лечения.

Информация о книге: Чабаненко С., Чабаненко С.Н. Массаж при нервных заболеваниях.

Массаж
Раздел по массажу

Точечный массаж

Submitted by admin on сб, 21/05/2011 - 3:24pm
Ибрагимова В.С. Точечный массаж

В книге по симптомо-синдромному принципу изложены вопросы оказания доврачебной помощи методом точечного массажа при некоторых синдромах и заболеваниях. Для каждого из них приведена отдельная таблица-иллюстрация.

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Информация о книге: Ибрагимова В.С. Точечный массаж. - М.: Медицина, 1983. - 144 с.

Массаж
Раздел по массажу

Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений

Submitted by admin on сб, 21/05/2011 - 2:48pm
Бубновский Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений

В России по методы доктора Бубновского работают более 50 центров и отделений. На сегодня это единственная лечебная российская технология - кинезитерапия.

Данная монография представляет собой более сжатый вариант предыдущей книги "99 упражнений".

Книга интересна не только медицинским специалистам, но и всем кто хочет понять причины боли в спине и суставах.

Информация о книге: Бубновский С.М. Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений: М., 2004. - 80 с.

Гимнастика
Фитнесс

Массаж при заболеваниях позвоночника

Submitted by admin on сб, 21/05/2011 - 2:13pm
Массаж при заболеваниях позвоночника

Методики проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника не отличаются особой сложностью, они доступны каждому, желающему оказать больному посильную помощь. В данной книге имеется необходимая информация не только о симптомах различных заболеваний позвоночника, но и о методах, формах и приемах массажа, используемых при лечении.

Информация о книге: Гальперина Г.А. Массаж при заболеваниях позвоночника.

Массаж
Раздел по массажу

Выдохните лишние килограммы

Submitted by admin on пт, 20/05/2011 - 7:43pm
Гроут П. Выдохните лишние килограммы
Предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть.

Знание техники правильного дыхания даст вам следующие преимущества: восстановит метаболизм; обеспечит похудение без сложных ограничений в еде и жёстких графиков выполнения упражнений; снизит уровень стресса и позволит стать более энергичными.

Для широкого круга читателей.

Информация о книге: Гроут П. Выдохните лишние килограммы / П. Гроут; пер. с англ. Л.А. Бабук. - 2-е изд. - Минск: "Попурри", 2007. - 144 с.

Гимнастика
Фитнесс

Частные методики адаптивной физической культуры

Submitted by admin on ср, 18/05/2011 - 1:19pm
Частные методики адаптивной физической культуры

Пособие раскрывает закономерности, основные принципы и особенности методики адаптивной физической культуры в работе с детьми, имеющими нарушения зрения, интеллекта, последствия детского церебрального паралича, поражения спинного мозга, ампутацию конечностей. Каждая глава содержит сведения о влиянии основного дефекта на состояние двигательной и психической сферы детей, средствах и методах коррекции нарушений, об особенностях форм организации занятий физическими упражнениями.

Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, аспирантов, преподавателей, практических работников - специалистов адаптивной физической культуры.

Информация о книге: Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие / Под ред Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

Теория физической культуры

Горнолыжный спорт

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 6:49pm
Горнолыжный спорт

Книга Марка Эллинга "The All-Mountain Skier"поведёт вас по самым сложным участкам горных склонов и поможет покорить их. Если вы средний лыжник, который тоскует по скорости, спорящим с силой тяжести прыжкам, или грации спусков по самому разному рельефу, эта книга - ваше руководство, она сделает вас экспертом, универсальным лыжником.

Информация о книге: Марк Эллинг The All Mountain Skier. 1997. - 186 c.

Зимние виды спорта
Лыжный спорт

Цель 42

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 4:15pm
Практическое руководство для начинающего марафонца

Цель настоящей книги - подготовить спортсмена к первому успешному выступлению, научить сводить до минимума неприятные моменты и получать удовольствие от бега.

Информация о книге: Скип Браун, Джон Грэхем Цель 42 Практическое руководство для начинающего марафонца. - 1979. - 84 с.

Содержание:
Предисловие
От авторов

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

Бег с Лидьярдом

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 3:46pm
Бег с лидьярдом

В 1961 г. в предисловии к книге "Бег к вершинам мастерства" я писал: "Артур Лидьярд - один из выдающихся тренеров по лёгкой атлетике всех вренён". Теперь, 21 год спустя, вынужден исправить свою ошибку. События прошедшего времени доказали, что вряд ли существует хотя бы ещё одни такой тренер, как Лидьярд. Разработанная им система легла в основу физической подготовленности при тренировке во многих видах спорта, а также явилась своеобразным путеводителем для миллионов любителей трусцы.

Информация о книге: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор Бег с Лидьярдом. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 109 с.

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

Ци-бег

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 3:24pm
Ци-бег

Только в одних Соединённых штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.

Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастает из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

Информация о книге: Дрейер, Денни. Ци-бег.: пер. с англ. - Мурманск: Тулома (ИП Немцов), 2008. - 256 с.

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

Тренировка в марафонском беге: научный подход

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 2:34pm
Тренировка в марафонском беге: научный подход

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом, в особенности для марафонцев высокого класса. Такой подход напрямую отразился как на содержании, так и на построении книги. Данная книга - плод совместной работы Энрико Арселли - врача, ученика знаменитого физиолога Родолфо Маргариа, являющегося автором ряда публикаций по бегу на средние и длинные дистанции, и Ренато Канова, главного тренера по бегу на средине и длинные дистанции федерации лёгкой атлетики Италии. Это известный тренер, чьи воспитанники завоевывали медали на чемпионатах мира и Европы, а также на Кубках мира и Европы. В книге успешно сочетается теория с практикой.

Информация о книге: Энрико Арселли, Ренато Канова.Тренировка в марафонском беге: научный подход / Под общей ред. Балахничева В. - М.: Издательство "Терра-Спорт", 2000. - 71 с.

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

Бегай быстро и без травм

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 12:44pm
Бегай быстро и без травм

Гордон Пири - один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие.

Информация о книге: Джон С. Гилбоди, Гордон Пири. Бегай быстро и без травм. 1992. - 57 с.

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

От новичка до мастера спорта

Submitted by admin on вт, 17/05/2011 - 11:34am
Куц От новичка до мастера спорта

В этой книге речь пойдёт не о такого рода беге, а о беге как одном из факторов физической подготовки война-спортсмена, о том, как в армейских условиях новичку-спортсмену вырасти до мастера спорта.

Информация о книге: Куц В. От новичка до мастера спорта. - М.: Издательство "Воениздат", 1962. - 68 с.

Содержание:
От автора
Лёгкая атлетика в советской армии
От новичка до мастера спорта
Первый год круглогодичной тренировки и её результаты

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

Бег по шоссе для серьёзных бегунов

Submitted by admin on вс, 15/05/2011 - 10:59am
Бег по шоссе для серьёзных бегунов

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, бег по шоссе для серьёзных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!

Информация о книге: Фитзингер Пит. Бег по шоссе для серьёзных бегунов: Пер. с англ. - Мурманск: Издательство "Тулома" (ИП Немцов), 2007. - 192 с.

Лёгкая атлетика
Раздел по лёгкой атлетике

Страницы