Прямой удар левой рукой в туловище

Прямой удар левой в туловище можно наносить на месте и с шагом вперёд. Этот удар используется как для атаки, так и в качестве встречного удара против атакующего противника.

Из положения боевой стойки немного приседая и одновременно разворачивая туловище слева-направо, резко выбрасывая вперёд левое плечо и направляя кулак левой руки прямолинейно в цель, выполните ударное движение.

Левое плечо в момент удара приподнято для защиты подбородка от ответных или встречных действий. Локоть правой руки защищает туловище, а ладонная часть перчатки страхует подбородок. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Список использованной литературы:

1. Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож.- оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с. (Мастер боевых искусств). Подробнее.