Основные асаны йоги

Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 3:21pm
Опубликовано Красникова Наталья http://www.fizkult-ura.ru Рис. 13. ПАДМАСАНА (поза лотоса)
Раздел по йоге

Упражнения йоги

Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 3:04pm
Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Йога

Усиленная тренировка в йоге

Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 2:54pm
Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru


Список использованной литературы:

    Йоговские упражнения для детей с нормальным здоровьем

    Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 1:24pm
    Опубликовано
    Красникова Наталья
    http://www.fizkult-ura.ru


    Список использованной литературы:

      Йоговские упражнения для людей нормального здоровья в возрасте от 18 до 30 лет

      Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 1:13pm
      Опубликовано
      Красникова Наталья
      http://www.fizkult-ura.ru


      Список использованной литературы:

        Йоговские упражнения для людей нормального здоровья в возрасте от 30 до 40 лет

        Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 1:04pm
        Опубликовано
        Красникова Наталья
        http://www.fizkult-ura.ru


        Список использованной литературы:

          Йоговские упражнения для людей нормального здоровья в возрасте от 40 до 60 лет

          Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 12:52pm
          Опубликовано
          Красникова Наталья
          http://www.fizkult-ura.ru

          Тренировочная таблица для людей от 40 до 60

          Продолжение таблицы

          Список использованной литературы:

            Йоговские упражнения для пожилых людей и страдающих заболеваниями

            Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 12:31pm

            Опубликовано
            Красникова Наталья
            http://www.fizkult-ura.ru

            Тренировочная таблица для пожилых людей

            Список использованной литературы:

            1. Свами Вишну-девананда Полная иллюстрированная книга йоги /Под. ред. С.М. Костикова. - М. - 197 с. Подробнее.

            Таблицы тренировки йоги

            Submitted by admin on ср, 13/05/2009 - 11:58am
            Опубликовано
            Красникова Наталья
            http://www.fizkult-ura.ru

            Йога

            С Днем Победы Вас!

            Submitted by admin on сб, 09/05/2009 - 11:41am

            Салют ПобедыОтправитьОпубликовать в блогеЯндекс.Открыткиподборки откр

            Новости: 
            1 Сезон

            Обучение плаванию кролем на груди

            Submitted by admin on пт, 08/05/2009 - 2:45pm
            Плавание кроль на груди

            Опубликовала:
            Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

            При изучении всех спортивных способов плавания применяют раздельно-целостный метод обучения. Сущность его состоит в том, что в начале осваивают отдельные элементы, а затем весь способ в целом.

            Плавание
            Раздел по плаванию

            Обучение плаванию кролем на спине

            Submitted by admin on пт, 08/05/2009 - 1:11pm
            Кроль на спине

            Опубликовала:
            Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

            Обучать плаванию кролем на спине, как правило, проще, чем кролем на груди. Вероятно, это связано с тем, что при выполнении движений на спине не надо осваивать дыхания в воду.

            Плавание
            Раздел по плаванию

            Специальная гимнастика пловца-брассиста

            Submitted by admin on пт, 08/05/2009 - 11:39am
            Обучение плаванию брассом

            Опубликовала:
            Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

            Приводим основные упражнения специальной гимнастики пловца-брассиста:

            1 — сгибание и разгибание стоп, стоя пятками на краю ступеньки;

            Плавание
            Раздел по плаванию

            Согласование движений в брассе

            Submitted by admin on пт, 08/05/2009 - 11:19am
            Плавание брассом

            Опубликовала:
            Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

            Пояснения: при плавании брассом гребковые движения руками и ногами должны следовать друг за другом без промедления. Когда руки выполняют гребок, ноги вытянуты и расслаблены и начинают лишь немного сгибаться в коленях. После окончания вдоха, когда руки полностью завершили гребок, ноги быстро выполняют основную часть подтягивания, разворачиваются носками в стороны и вслед за выведением рук вперед производят отталкивание.

            Плавание
            Раздел по плаванию

            Страницы