Упражнения для изучения брасса (движения ногами)

Обучение плаванию брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Пояснения: ноги выполняют движения одновременно и симметрично. В полном цикле движений условно выделяют три фазы: подтягивание, отталкивание, пауза.

Упражнения для изучения техники брасса (движения ногами)

Пояснения: ноги выполняют движения одновременно и симметрично. В полном цикле движений условно выделяют три фазы: подтягивание, отталкивание, пауза.

Техника плавания брассом

Техника плавания брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Подготовительные упражнения в брассе

Плавание брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

1. Скольжение на груди с вытянутыми вперед руками, задержав дыхание на вдохе.

2. Скольжение в воде с помощью взрослого — упражнение для детей.

Обучение плаванию брассом

Обучение плаванию брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Повторите подготовительные упражнения в воде. Особое внимание уделите скольжению на груди (на задержке дыхания) с руками, вытянутыми вперед, и с руками, прижатыми к бедрам.

Общая и специальная подготовка брассиста

Плавание брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Работа над совершенствованием физической подготовленности пловца, специализирующегося в брассе, начинается очень рано - практически одновременно с обучением.

Повороты в брассе

Плавание брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Положение тела в брассе

Плавание брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Движения руками в брассе

Плавание брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Движения ногами в брассе

Плавание брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Спортивная техника брасса

Техника плавания брассом

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru