Современная силовая тренировка

Submitted by admin on сб, 18/06/2011 - 11:50am
Современная силовая тренировка

Правильно организованная силовая тренировка способствует всестороннему и гармоничному развитию человека. Она особенно важна при формировании и совершествовании специальных физических и спортивных качеств. Силовая тренировка может выполнять различные задачи. Она способствует укреплению здоровья и достижению высоких спортивных результатов, так как повышает функциональное состояние нервно-мышечной системы и, при соответствующей организации, может оказывать положительное влияние на другие системы организма, например, дыхательную, сердечно-сосудистую, обменную.

Информация о книге: Современная силовая тренировка. Юрген Хартманн: Главы 2, 7, 8, 9, 10, 12, 13, 14. Харольд Тюннеманн: Главы 1, 3, 4, 5, 6, 11. - 165 с.

Гимнастика
Фитнесс

Плоский живот за 3 минуты в день

Submitted by admin on сб, 18/06/2011 - 10:41am
Курт Брунгардт Плоский живот

Уважаемый читатель! Вашему вниманию предлагается книга, где в кратком виде представлена программа избавления от годами накопившихся отложений в том месте, где они присутствуют наиболее часто - в области живота.

Автор данной книги, несомненно, является непревзойденным специалистом не только в области спортивных достижений, фитнеса, но и специалист: он по данной проблеме. Созданная им система рассчитана на людей, не имеющих возможности регулярно посещать гимнастические залы и следить за каждым лишним кусочком съеденной пищи. Тренировочная часть программы отличается грамотным подбором упражнений и их методической последовательностью, рациональным чередованием нагрузки и отдыха.

Информация о книге: Курт Брунгардт Плоский живот за 3 минуты в день (для тех, кому некогда посещать спортивный зал). В Секачев. - М.: Изд-во "Эксмо", 2005. - 128 с.

Гимнастика
Фитнесс

Физкультура в школе

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 8:43pm
Сайт Андрея Евгеньевича Белкина "Физкультура в школе" Персональный сайт учителя физической культуры Белкина Андрея Евгеньевича, где вы можете скачать нормативно-правовые акты РФ, презентации автора, статьи, сценарии, рабочие программы, конспекты уроков по предмету "Физическая культура", а также перейти по ссылкам на сайты, касающиеся учителей физкультуры.

Адрес: fizkulturavshcole.narod.ru.

Учителя физкультуры

Человек система Прошека

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 6:10pm
Человек система Прошека

Этот способ гимнастики даёт возможность развития и управления отельными группами мускулов вплоть до пластического моделирования мускулатуры и до установления желаемых поз, но он содействует особенно развитию силы воли. Оба момента - гимнастика мускулов и гимнастика нервов делают эту методу удобной как для самостоятельной системы развития тела, в том случае, когда не имеется других возможностей, так и в качестве дополнения к другим методам гимнастических упражнений.

Информация о книге: Человек система Прошека (комнатная гимнастика по новому методу Прошека). - СПб., 1915. - 95 с.

Гимнастика
Фитнесс

Мечта летать

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 5:41pm
Волков И.В. Мечта летать

Книга ответит на многие ваши вопросы, касающиеся парапланерного спорта. Она будет полезна как новичкам, решающим проблемы, связанные с первым приобретением параплана и поиском инструктора, так и пилотам, летающим не первый год и желающим дальнейшего повышения своего мастерства. В книге вы найдете информацию и о том «почему летит параплан?» и о том, как на нем можно пролететь сложнейшие маршруты длинной десятки и даже сотни километров.

Такие разделы как метеорология или аэрология многим помогут новыми глазами взглянуть на привычные явления природы вроде ветра, дождя, облака или грозы.

В книге, помимо технической и методической информации, описываются всевозможные приключения из жизни пилотов.

Информация о книге: Волков И.В. Мечта летать. Авторская редакция. - 90 с.

Экстремальные виды спорта

Книга Термиков

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 5:26pm
Книга Термиков

Книга для тех, кто хочет научиться летать маршруты на параплане и дельтаплане. Примеры реальных маршрутов. Полёты в потоках: от начинающих до мастеров. Более 500 фотографий и рисунков. Очень красивые фотографии с высоты птичьего полёта. Авторы опытные парапланеристы. Бурхарт Мартинс профессиональный парапланерист и инструктор.

Информация о книге: Бурхард Мартинс Книга Термиков учебник по маршрутным полётам. - Брянск, 2006. - 216 с.

Экстремальные виды спорта

Мастерство езды на маунтибайке

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 4:44pm
Лопес, Брайан; Маккормак, Ли. Мастерство езды на маунтибайке

"Мастерство езды на маунтинбайке" - учебное пособие, написанное звёздами мирового уровня, и им может воспользоваться каждый способный к обучению читатель (то есть ты). Книга расскажет о том,. как побеждать страх, неуверенность и ошибки, и в итоге - своих соперников. Книга будет полезна не только начинающим велосипедистам, но и продвинутым райдерам, не достигшим пока чемпионского пьедестала.

Информация о книге: Лопес, Брайан; Маккормак, Ли. Мастерство езды на маунтинбайке / Перевод с английского - М.: Изд-во SPUTNK BOOKS, 2006. - 208 с.

Экстремальные виды спорта

Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 3:30pm
Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

Подобное пособие для учащихся факультетов физического воспитания педучилищ издаётся впервые.

В книге раскрываются вопросы музыкально-ритмической подготовки будущих учителей. Пособие содержит обширный практический материал для различных видов занятий: танцевальные упражнения, музыкальные игры, упражнения ритмической и художественной гимнастики и др.

Книга широко иллюстрирована фотографиями, помогающими наглядно познакомиться с различными упражнениями.

Информация о книге: Ротес Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ по спец. № 1910 "Физ. культура". - М.: Просвещение, 1989. - 175 с.

Гимнастика
Художественная гимнастика

Хореография в спорте

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 2:53pm
Шипилина И.А. Хореография в спорте

Задача этой работы – обобщение изучаемого студентами материала в целостную систему знаний и умений в многолетней подготовке спортсменов. Студенты имеют возможность наглядно воспринимать и читать описание элементов хореографии с помощью доступной гимнастической терминологии, в методике обучения применять элементы для каждого года обучения, подбирать необходимые подводящие и подготовительные упражнения, знать варианты усложнения пройденного и уметь соединять с элементами классификационной программы, сочинять и графически записывать композиции и вольные упражнения, составлять план-конспект урока хореографии.

Информация о книге: Шипилина И.А. Хореография в спорте. - 285 с.

Гимнастика
Хореография

Азбука хореографии

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 12:09pm
Барышникова Т. Азбука хореографии

Эта книга поможет детям, занимающимся в детских танцевальных коллективах, балетных школах и студиях, овладеть искусством танца. В ней содержатся упражнения партерного, классического и народно-характерного экзерсисов, а также упражнения, помогающие исправить дефекты фигуры.

Информация о книге: Барышникова Т. Азбука хореографии. Методические указания в помощь учащимся и педагогам детских хореографических коллективов, балетных школ и студий. - СПб.: "ЛЮКСИ", "РЕСПЕКС", 1996. - 256 с.

Гимнастика
Хореография

Хоккей с мячом

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 11:18am
Соловьёв В.Е., Ватутин В.А. Хоккей с мячом

Эта книга своего рода самоучитель игры в хоккей с мячом. Написали её заслуженный мастер спорта СССР, пятикратный чемпион мира Вячеслав Соловьёв и журналист Владимир Ватутин. Авторы знакомят читателя с основами техники и тактики увлекательной и полезной игры, рассказывают о прославленных хоккеистах, раскрывают секреты их мастерства.

Книга адресована подросткам. Она поможет им стать здоровыми, сильными, ловкими, мужественными.

Информация о книге: Соловьёв В.Е., Ватутин В.А. Хоккей с мячом. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 111 с.

Спортивные игры
Хоккей с мячом

Хоккей с мячом - народная игра

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 11:00am
Хоккей с мячом - народная игра: Сост. В.А. Синявский

В феврале 1986 года в Иркутске состоится VIII Международный турнир по хоккею с мячом на приз газеты "Советская Россия", в котором примут участие сборные команды СССР, Швеции, Финляндии, Норвегии и США.

Турнир проводится в год 300-летия г. Иркутска, столицы Восточной Сибири.

Гости, участники турнира, болельщики найдут в книге сведения о сборных хоккейных командах - участницах турнира, о тренерах и игроках этих сборных, о развитии мирового хоккея, а также о городе Иркутске.

Информация о книге: Хоккей с мячом - народная игра: Сборник / Сост.: В.А. Синявский. - Восточно-Сибирское книжное издательство, 1986. - 144 с.

Спортивные игры
Хоккей с мячом

О хоккее с мячом

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 10:29am
О хоккее с мячом

В книге выступают ведущие специалисты, тренеры отечественного и зарубежного хоккея, видные мастера. Они дают отбор прошлых спортивных состязаний на приз газеты "Советская Россия" и чемпионатов мира, соревнований на первенство Советского Союза, рассказывают о развитии хоккея с мячом в Кузбассе, в стране и за рубежом.

Информация о книге: О хоккее с мячом. Составитель В. Синявский, редактор А. Бельчик - Кемерово: Кемеровское книжное из-во, 1978. - 105 с.

Спортивные игры
Хоккей с мячом

Хоккей 84-85

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 9:59am
Хоккей 84-85

Информация о книге: Хоккей 84-85. Автор-составитель Лукашин Ю. - М.: Московская правда, 1984. - 68 с.

Спортивные игры
Хоккей

Настоящие мужчины хоккея

Submitted by admin on ср, 15/06/2011 - 9:40am
Тарасов А.В. Настоящие мужчины хоккея

О героях победного прошлого, о тех, кто создавал советскую школу хоккея, кто в честном соперничестве демонстрируя высокий дух, коллективность и усердие, прославлял советский хоккей, и рассказывает автор книги – заслуженный тренер СССР Анатолий Владимирович Тарасов.

Информация о книге: Тарасов А.В. Настоящие мужчины хоккея. - 56 с.

Спортивные игры
Хоккей

Страницы