Бокс

Литература по боксу

Его величество удар

Рашид Камалетдинов Его величество удар

В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта.

Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов.

Информация о книге: Камалетдинов Р. Его величество удар. - 26 с.

Бокс

Градополов К.В. Бокс

Учебник по боксу выходит в свет четвёртым изданием, переработанным на основе новых программ для институтов физической культуры.

Учебник содержит главы, освещающие вопросы истории развития бокса, его техники, тактики, методики обучения и тренировки, особенности работы по боксу с юношами и боксёрами различной спортивной квалификации. Отдельная глава посвящена вопросам организации соревнований и судейства. В приложении изложена система подготовки тренеров бокса в институтах физической культуры.

Учебник для студентов институтов физической культуры, преподавателей и тренров бокса.

Информация о книге: Градополов К.В. Бокс, 4-ое издание, переработанное и дополненное. - М.: "Физкультура и спорт", 1965, - 338 с.

Бокс

Бокс

Требуя полной координации и владения телом, бокс создаёт всесторонне развитого атлета. Боксёрская тренировка - одна из лучших по разнообразию и охвату всей мышечной системы занимающегося. Боксёрскую тренировку можно рекомендовать для любого спортсмена, независимо от его специальности.

Информация о книге: Бокс. - 132 с.

Быстрота в боксе

Клевенко В.М. Быстрота в боксе

Пособие имеет целью раскрыть общее направление в системе тренировки современного боксёра, в частности вопросы о физической подготовке и развитии одного из основных физических качеств боксёра - быстроты.

В данной работе автор анализирует практический опыт подготовки ведущих советских боксёров к олимпийским играм, чемпионатам Европы и другим крупнейшим международным соревнованиям, а также приводит результаты специальных исследований.

Предполагается, что данная работа поможет тренерам и боксёрам творчески реализовать и развить дальше то новое, что создано в теории и практике советского бокса.

Информация о книге: Клевенко В.М. Быстрота в боксе. - М.: "Физкультура и спорт", 1968, - 94 с.

Бокс

Романенко М.И. Бокс

Краткий исторический обзор развития бокса как вида спорта. Техника бокса. Классификация и систематика упражнений в боксе. Чувствительные места. Техника выполнения ударов. Техника выполнения защит. Техника ударов, защит и контрударов. Сложные технико-тактические формы ведения боя. Тактика бокса. Характеристика технических действий. Планирование боя. Стиль и манера ведения боя. Тактика ведения боя с разными по стилю и манере противниками. Бой против боксера с сильным (нокаутирующим) ударом. Бой против боксера, действующего в высоком темпе. Бой против боксера, беспрерывно атакующего сильными ударами. Бой против контратакующего боксера. Физическая подготовка боксера. Упражнения боксёра. Психологическая подготовка боксера. Основы методики обучения и тренировки. Спортивная форма боксера Планирование и управление учебно-тренировочным процессом. Врачебно-педагогический контроль, гигиена и режим боксера. Научно-исследовательская работа.

Информация о книге:
Романенко М.И., "БОКС", Киев, изд. объединение "Вища школа", 1978 г., 296 с.

Бокс. Основы техники бокса

boks.jpg

Книга содержит подробное описание основных технических приёмов защиты и нападения, выполняемых в современном боксе. Важное значение в боксе всегда имела и будет иметь техника. Техника бокса представляет собой совокупность приёмов защиты и нападения, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи - победу над противником. В данной книге даётся подробное описание способов передвижения по рингу, техники нанесения ударов, наиболее часто используемых в боксе, приёмов защиты и нападения, а также приведены комбинации некоторых ударов рекомендуемые для отработки на лапах с тренером или партнёром.

Информация о книге:
Щитов В.К. Бокс. Основы техники бокса / В.К. Щитов. - Ростов н/Д. Феникс, 2007. - 234 с.

Школа бокса для начинающих

shkola_boksa.jpg

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основных жизненно важные функции. Положительное влияние занятий боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство физического воспитания и систему развития и совершенствования личности.

Информация о книге:
Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож. оформитель А.Семёнова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с.

Ближний бой в боксе

_News_image_large_52374.jpg

В книге предназначенной для тренеров и боксёров-разрядников, заслуженный мастер спорта Е.И. Огуренков стремится всесторонне раскрыть технику и тактику боевых действий боксёра на ближней дистанции и методику обучения приёмам ближнего боя. Работа Е.И. Огуренкова, основанная на личном спортивном опыте, многолетних наблюдениях и экспериментальном исследовании, содержит большой и разнообразный материал о ближнем бое и окажет серьёзную помощь боксёрам в повышении спортивного мастерства.

Информация о книге:
Огуренков Е.И. Ближний бой в боксе. М.: ФиС, 1969 г., - 171 с.

RSS-материал