Гимнастика, Баскетбол, Бокс, Акробатика, Биохимия, Боевые искусства, Айкидо, Вольная борьба, Борьба, Альпинизм, Велоспорт, Волейбол, Гандбол, Аэробика, Атлетическая гимнастика

Волейбол: примерная программа

Submitted by admin on ср, 16/11/2011 - 4:43pm
Волейбол программа для ДЮСШ, СДЮШОР

Программу разработал авторский коллектив кафедры теории и методики физического воспитания и спорта Московского государственного областного университета в составе: Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников.

Информация о книге: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). - М.: Советский спорт, 2005. - 112 с.

Фитнес для современной женщины

Submitted by admin on сб, 08/10/2011 - 12:02am
Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины

Перед вами практическая энциклопедия по фитнесу, которая поможет вам не только сбросить лишний вес, вернуть тонус мышцам, обрести оптимизм и жизнерадостность. Вы сможете заниматься повседневными делами и привычными физическими упржнениями и одновременно "лепить" для себя новую фигуру!

Теннис, аэробика, плавание, велосипедные и пешие прогулки, утренние пробежки, уборка квартиры, прополка грядок на садовом участке - всё это те необходимые инструменты, с помощью которых вы станете "сами себе скульптором".

А здоровая система питания и положительный эмоциональный настрой, полученный от реальных перемен в вашем внешнем виде, помогут закрепить достигнутое навсегда!

Информация о книге: Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины /Пер. с англ. - М.: изд-во Эксмо, 2004. - 384 с.

Акватлон

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 5:28pm
Островский И.Л. Акватлон

В книге рассказывается об уникальном виде единоборств - акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в воде.

Акватлон – это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для тех, для кого вода стала родной средой – боевых пловцов, водолазов и подводных каскадёров. Но кроме того это также и путь физического и духовного совершенства.

Из книги Вы узнаете об истории акватлона, о его спортивном, боевом и гимнастических разделах.

Информация о книге: Островский И.Л. Акватлон: спорт боевых пловцов / И.Л. Островский. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 125 с.

Современный кикбоксинг

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 5:13pm
Щитов В. Современный кикбоксинг

Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом - от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером.

Пособие предназначено для широкого круга читателей.

Информация о книге: Щитов В. Современный кикбоксинг / Валерий Щитов. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. - 544 с.

Золотая книга о Брюсе Ли

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 4:54pm
Золотая книга о Брюсе Ли

Он был человеком поразительных противоречий. Будучи студентом отличался исключительными успехами в философии и практике всех древних искусств боя. Когда он стал законченным художником боя, его необычные методы вскоре произвели революцию в КАРАТЭ и КУНГ-ФУ.

Созданный им стиль ДЖЕТ-КУН-ДО, абсолютно новый, прочно закрепил за ним звание мастера.

Настоящая книга является анализом и данью человеку, который воистину стал легендой времени; бойцом, каждая мысль которого была направлена к усовершенствованию сочетания философии и искусства боя.

Здесь собрано всё, что известно о БРЮСЕ ЛИ, человеке, осмелившемся развенчать древние дисциплины и придать им ту форму, которую он для них переосмыслил.

Информация о книге: Золотая книга о Брюли Ли. Издатель: фирма "Aleks", 46 с.

Как стать сильным и гармонично развитым

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 3:47pm
Закшевский С. Как стать сильным и гармонично развитым

Книга видного польского специалиста рассказывает об атлетической гимнастике, содержит комплексы упражнений с различными снарядами, рекомендации по составлению индивидуальных методик занятий.

Для интересующихся атлетической гимнастикой.

Информация о книге: Закшевский С. Как стать сильным и гармонично развитым /Пер. с польского Шоломицкого В.В., Амбросова Е.И. - Мн.: Полымя, 1986. - 79 с.

Китайская гимнастика ушу

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 1:54pm
Китайская гимнастика ушу

Информационный бюллетень Центра изучения оздоровительных систем Дальнего Востока и Федерации гимнастики Ушу СССР.

Информация о книге: Китайская гимнастика ушу. Выпуск 1. - М., 1989. - 73 с.

Эффективный Вин Чун

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 1:43pm
Алан Гибсон Эффективный Вин Чун

Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун.

Книга «Эффективный Вин Чун» — незаменимый помощник и для тех, кто еще только думает заняться боевыми искусствами, и для тех, кто уже изучает стиль Вин Чун. Она также будет очень интересна любителям других видов единоборств, желающих расширить свой кругозор.

Информация о книге: Алан Гибсон Эффективный Вин Чун / Алан Гибсон; худож. оформ. А. Киричёк - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 128 с.

Мой взгляд на рукопашный бой

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 1:23pm
Кадочников А.А. Мой взгляд на рукопашный бой

Что такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он неизбежен? На каких дистанциях ведется? Каково психическое состояние человека в таком бою?

Какие требования следует предъявлять к психологической подготовке воина? Наконец, кто же он - настоящий рукопашник? Ответы на поставленные вопросы читатель найдет в этой книге.

Информация о книге: Кадочников А.А. Мой взгляд на рукопашный бой. Худож.-оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 128 с.

Энциклопедия Вин Чун Кунг-фу

Submitted by admin on чт, 29/09/2011 - 12:54pm
Дудукчан И., Федоренко А. Энциклопедия Вин Чун Кунг-фу

В книге в доступной форме представлен один из традици­онных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН.

Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Информация о книге: Дудукчан И., Федоренко А. Энциклопедия Вин Чун Кунг-фу. Книга 6. Техника мечей-бабочек "Бат Чам Дао" - "KCHAN", 1996. - 65 с.

RSS-материал