5 минут растяжки ежедневно

5 минут растяжки ежедневно

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Информация о книге: Те Р. 5 минут растяжки ежедневно / Пер. с англ. А.В. Фурман. - 3-6 изд. - Мн.: ООО "Попурри", 2004. - 112 с.

Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 1,71 Мб.

Скачать