Физическая подготовка в гимнастике

Книга содержит систематизированное изложение проблемы физической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отличается большой специфичностью.

Автор рассматривает физическую подготовку как часть специализированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаимосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировки, а также вопросы их организации.

Пособие рекомендовано гимнастам, их тренерам.

Информация о книге:
Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

Содержание:
От автора

Проблема физической подготовки гимнастов
Особенности двигательной деятельности гимнастов
Физические качества гимнастов
Взаимосвязь двигательных качеств и навыков у гимнастов
Принципы физической подготовки гимнастов

Методика физической подготовки гимнастов
Обеспечение функциональной мощи организма
Развитие силовых качеств
Развитие гибкости
Развитие выносливости
Подготовка к вращениям

Специальная физическая подготовка гимнастов
Развитие способностей реализовать двигательный потенциал
Особенности физической подготовки гимнасток
Физическая подготовка к видам многоборья

Организация физической подготовки
Физическая подготовка в начальном периоде обучения
Физическая подготовка на этапе совершенствования
Физическая подготовка в периодах годичного цикла

Заключение

Дополнительно о книге: формат: pdf, размер файла: 6,88 Мб.

Скачать