Г

версия для печати

Гибкость - это свойство упругой растягиваемости телесных структур (мышечные и соединительные), определяющее пределы амплитуды движений звеньев тела.

У человека можно выделить две основные формы проявления гибкости: пассивную и активную гибкость.

Пассивная гибкость - подвижность при пассивных движениях (осуществляется в результате действия посторонних сил).

Активная гибкость - подвижность при актвных движениях (выполняется за счет работы мышечных групп, проходящих через сустав).

Определения из кн.: Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: издательский центр "Академия", 2000. - 288 с. (с. 55-56).

Гиподинамия (гипо+греч. dynamis - сила) - совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии.

Определение из кн.: Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. - М.: Изд. центр "Академия", 1998. - 160 с. (с. 45).

Гипокинезия (греч. hypo - понижение, уменьшение, недостаточность; kinesis - движение) - особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности, т.е. ограничение количества и объема движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д. В ряде случаев это состояние приводит к гиподинамии.

Определение из кн.: Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. - М.: Изд. центр "Академия", 1998. - 160 с. (с. 45).