Опережающий поворот

Всё начинается с начала. Повороты тоже. Посему начальная стадия поворота особенно важна. Насколько хорошо вы себя скоординируете в стадии перехода из поворота в поворот, настолько удачным будет следующий вираж. Ранний вход в поворот делает дугу более плавной, что позволяет лыже проявить все свои динамические способности.

Что же нужно сделать, чтобы сынициировать ранний и активный вход в поворот?
- Заканчивая поворот, акцентируйте давление на той зоне лыжи, которая находится под пяткой крепления. При этом не забывайте о сохранении достаточно "закрытого" положения верхней части тела. Она должна как бы нависать над ногами.

- Далая активный конёк в гору, выталкивайте лыжи из под себя в сторону и вперёд. Сразу вслед за этим движением верхняя часть тела догоняет коньковую ногу. Этот манёвр сопровождает фаза распрямления и переноса веса тела на другую лыжу. Перенос веса на коньковую лыжу происходит практически горизонтально склону, и нужно прочувствовать, как верхняя часть тела проходит над ногами.

Проще говоря, эта переходная стадия раннего поворота проходит по вектору, перпендикулярному линии спада склона.

- Как уже было отмечено, и не раз, в коротких резаных поворотах все фазы нужно выполнять очень активно. Не бойтесь позволить ногам идти по большой амплитуде. Равновесие при этом можжно сохранить, только принимая угловое положение тела по отношению к ногам.

Список использованной литературы:
Кожевникова Е.А. Горные лыжи с самого начала. Издательство "Орбита-М", 1999 г. Подробнее.