Обучение плаванию занятие 24

Опубликовала:
Наташка для http://www.fizkult-ura.ru

Содержание:
1. Повторение согласования движений рук, ног с дыханием во всех 4 способах плавания.
2. Проверка результатов обучения по контрольным нормативам.
Место проведения: мелкая часть бассейна, водной станции, открытого водоема.
Оборудование и инвентарь: круги резиновые — 6 шт. (для оказания помощи), Шест-указка — 1 шт.

Подготовительная часть (на суше) — 3 мин.
1. Построение, расчет группы, объяснение содержания занятия — 2 мин.
Построить обучаемых в одну шеренгу. Объяснить содержание занятия, напомнить меры безопасности на воде. Составить заплывы (в каждом заплыве участвует по одному человеку).
2. Вход в воду — 1 мин.

Основная часть (в воде) — 39 мин.
I. Повторение согласования движений рук, ног с дыханием во всех 4 способах плавания — 10 мин.
Последовательность плавания такая: брасс, кроль на груди, кроль на спине — по 3 мин, дельфин — 1 мин.
Проверку результатов обучения проводить у бортика бассейна (водной станции) на мелкой части с обязательным соблюдением мер безопасности. Проводящему занятие нужно иметь в руках шест-указку. В каждом заплыве участвует по одному человеку. Остальные находятся на скамейке. Для наиболее подготовленных проверку можно проводить на глубокой части бассейна, водной станции (возле стенки).
В условиях открытого водоема проверку проводить только на мелкой части при обязательном соблюдении мер безопасности.
Смена способов плавания производится по командам руководителя занятия.

II. Проверка результатов обучения (плавание всеми 4 способами) — 29 мин.
Вначале каждый из занимающихся проплывает избранным способом, а затем всеми остальными. Оценка выставляется согласно таблице, приведенной ниже. Выбор очередности способа определяется самим обучаемым. Разрешается проплывать каждым способом не более 50 м.
Смена способов плавания производится после каждой остановки. Результаты обучения (количество метров, которые проплыл обучаемый) записываются в журнал.

Список использованной литературы:

1. Семёнов Ю.А. Навык плавания - каждому: Из опыта программированного обучения плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 144 с. Подробнее.