Защита от прямых ударов

Защита подставкой правой ладони
http://www.fizkult-ura.ru

Защита подставкой правой ладони

Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони.

Защита подставкой правой ладони

Защита подставкой правой ладони

Список использованной литературы:

  1. Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож.- оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с. (Мастер боевых искусств). Подробнее.